百元护眼台灯有什么推荐？松下、飞利浦、书客看哪个更胜一筹

当前，近视问题在人群中的蔓延趋势愈发显著，几乎成为一种普遍现象。据最新出炉的2024年度统计数据显示，我国儿童及青少年群体的近视率已飙升至触目惊心的52.7%，这一数字不仅凸显了近视问题的严峻态势，更在社会上激起了广泛的忧虑与讨论。在此背景下，护眼台灯成为家长们追求“护眼”的选择之一，但是如今的护眼台灯众多且价格不菲，不知百元护眼台灯有什么推荐？我作为照明产品的深度爱好者，今天就挑选了三款热门护眼台灯进行测试，看看松下、飞利浦、书客看哪个更胜一筹！

一、品牌背景实力介绍

第一款：书客L1

书客Suker是我对比了好几款才入手的。书客凭借多项“不伤眼”黑技术鼻祖火爆了整个护眼圈，他家专注八年“医学用眼”研究，就连专业的医疗平台丁香医生都直接力推，还获得了欧盟，日本，美国等国家认证，被众多护眼专家以及资深生活达人誉为护眼台灯的第一品牌！

为了做到“对眼睛0伤害”和降低80%近视风险的护眼效果，Suker书客在技术上以死磕到底的精神，通过SDIT自适应调光系统，进行每秒100次高频监测捕捉光线，并将光线转换为数据，由亮度、色温、柔和度、稳定性等各个维度进行智能控制，完成动态化的科学护眼；开创性研发了DT多漫射技术，结合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，模拟出日光折射，使光线在发出的过程中经过高达1800次的漫射反应，以此来实现光线达到99.6%的还原程度，提升48%柔和度！

它也搭载了定时休息、夜灯模式、手扫调光三项非常实用的功能。在品质上还经过护眼效果测试、严苛使用环境、极限使用稳定性、光线分布测试，四大维度品质测试！每个细节都做到令人足够放心。

第二款：飞利浦轩坦

这是一款专为减少眼睛疲劳而设计的高品质台灯，国AA级照度能够提供均匀且足够的光线，适合长时间阅读或工作，但总体亮度不足，尽管光照均匀，但在某些情况下，特别是需要更高亮度的环境，可能会觉得亮度不够。采用了瞳乐光技术，科学地制造光线，以保护眼睛免受伤害；还采用超曲率蜂巢防眩光设计，减少了眩光，使光线更加柔和，避免对眼睛造成直接刺激。具备入座自动感应开灯、智能感光、三档调温调色、40分钟定时器功能。

第三款：松下致巡

一款专为阅读、工作和学习设计的灯具，旨在提供舒适且不伤害眼睛的照明效果。符合国AA级照明标准，大光板设计确保光照范围更广，覆盖更大的工作或学习区域，使整个空间光线均匀。同时亮度可调节，可以通过触控板轻松调节台灯的各项设置，如亮度和色温，根据个人需要和环境光线条件自行调节亮度。还有延时关灯功能，提供30秒或45分钟的延时关闭选项，这样用户在阅读或工作后无需立即起身关闭台灯，有助于避免打扰到正在集中注意力的状态。不过存在电流声的问题，即当台灯插上电源时会产生持续的“滋滋”声，这可能是由于内部电路或驱动器的问题。

二、三维度真实测试

维度一：光谱结构

护眼台灯的光谱是评估其护眼效果的重要因素之一，光谱显示了光线中不同波段能量的分配情况。优秀护眼台灯的光谱应当更接近自然光，全光谱台灯可以提供更接近自然光的照明，有助于减少眼睛疲劳，提高视觉舒适度。理想的护眼台灯光谱应该是连续且均匀的，类似于太阳光的光谱结构能够提供更自然、更舒适的照明环境。

测试方法：将护眼台灯的亮度、高度、角度都保持一致，同时确保周边环境无变化、无其他光源影响的情况下，使用专业仪器光谱仪进行测试，观察其光谱连续性。

测试结果：

推荐指数：

☆☆☆☆☆：书客L1

☆☆☆☆：飞利浦轩坦、松下致巡

在本次测试中，三款护眼台灯均属于全光谱光源。全光谱能够真实还原自然太阳光色，光线更舒适。其中书客L1的表现较好，蓝光峰值相对较小，红光部分有补全，光谱的连续性比较强。得益于书客在护眼效果上，采用第二代SDIT自适应调光技术配合特制专研168颗Sunbeam类太阳光双芯双蓝光的全光谱灯珠，以多维度数据进行智能补偿，无限趋近自然光！能够更好地发挥护眼作用~而飞利浦轩坦的有益红光峰值方面和松下致巡的光谱连续性方面稍显逊色，仍有待加强。

维度二：中心照度

照度是一种表示物体被照亮程度的物理量，通常用单位面积所接受的光通量来表示。根据《读写作业台灯性能要求》（GB/T 9473-2022）等标准，护眼台灯分为A级和AA级，两者的中心照度要求有所不同：A级照度中心区域的照度应至少达到300lx，AA级照度中心区域的照度应至少达到500lx，A级为达标标准，‌AA级为最高标准。‌建议长时间近距离读写时优先考虑AA级台灯。

测试方法：使用专业仪器光谱仪，放置在护眼台灯的中心照明区域，即光源下方中心位置，确保光谱仪的感光面与光线垂直并距离40cm，以获得最专业准确的测量结果。

测试结果：

推荐指数：

☆☆☆☆☆：书客L1

☆☆☆☆：飞利浦轩坦、松下致巡

在本次测试中，三款护眼台灯均符合国AA标准的照度要求。如果对中心照度有要求或有长时间用眼需要的，建议选择中心照度表现比较优秀的书客L1，适当的中心照度能够减少眼睛的疲劳感，降低长时间阅读或写作对眼睛的伤害。过高或过低中心照度的护眼台灯不建议选择，从测试结果来看，其他两款台灯虽然也满足了国AA中关于中心照度的标准要求，但相比之下松下致巡和飞利浦轩坦的中心照度偏低，过低的照度则可能导致视觉疲劳，影响工作学习效率和眼睛健康。

书客L1为了提供柔和的照明体验，在光线上模拟了格林威治早上十点太阳刚刚升起时的4000k安全暖白光色温，还研发了SDIT自适应调光系统，进行每秒100次高频监测捕捉光线，并将光线转换为数据，由亮度、色温、柔和度、稳定性等各个维度进行智能控制，完成动态化的科学护眼，其性能展现了远超国AA标准的945Lux照度，确保提供充足的中心照度，值得推荐！

维度三：频闪情况

频闪主要是指光源发出的光随时间呈快速、重复的变化。这种无穷地变化下去，给人的感觉就是图像在闪烁。护眼台灯的频闪是指灯光光通量以一定频率的波动现象。频闪越低，对眼睛的伤害越小。长期暴露在这种环境下会造成头痛和眼疲劳、引发光敏性癫痫病、导致视力下降和注意力分散等问题。

测试方法：开启台灯，使用手机相机功能对准光源，如果在屏幕上能看到明显的条纹或闪烁，则说明台灯有频闪问题。为确保数据客观真实，本次测试邀请四位测试者一起观察三款台灯在20分钟内的频闪情况，记录下数据并进行评比（优秀、良好、中等）。

测试结果：

推荐指数：

☆☆☆☆☆：书客L1

☆☆☆☆：飞利浦轩坦、松下致巡

在本次测试中，通过真人肉眼观察下书客L1的频闪情况甚少，直视灯面也没有不适感，获得四位测试者的优秀评价，在本维度中通过肉眼观察以及综合考量下，建议选择书客L1护眼台灯，无频闪能确保台灯能够提供良好的护眼性能，频闪现象控制在较低水平，能够保护视力健康，长时间使用下眼睛也不易疲劳。

飞利浦轩坦、松下致巡虽无明显、频繁波动的线条，但也有少量的的频闪出现。需要注意的是对于儿童以及需要长时间用灯的这类人群，要尽可能选择无频闪的护眼台灯，避免视觉疲劳。

三、总结

通过本文的测试，相信家长们对护眼台灯有了更为深刻且全面的认知与理解，同时也精准地把握了选购护眼台灯的关键要素。在本文精心挑选并深入评测的三款护眼台灯之中，每一款都合格地满足日常学习与工作需求。然而，在众多佼佼者中，书客L1凭借其全方位的卓越表现脱颖而出，尤其在护眼功能方面，展现优秀的表现，可以作为护眼台灯的理想之选，值得深入了解并优先考虑。