入睡困难有什么好的缓解方式，试试这些助眠好物

在遇到失眠时，在睡前使用一些助眠好物可以在很大程度上改善我们的睡眠质量，缓解失眠，但最重要改善失眠的方式还是要自身保持一个良好的生活作息，以及良好的睡眠习惯，这样可以在很大程度上缓解失眠，可以尝试下面这些助眠好物缓解失眠~

1、南卡Zzzz枕中宝助眠音箱

在晚上失眠、睡眠质量不好时，我们往往不知道该怎么改善，去网上找，很多助眠产品都是一些口服的药物，但是这些产品长时间使用都会对自身产生依赖性或者副作用。下面这款就是物理助眠方式，对自身毫无副作用的助眠产品。

南卡Zzzz枕中宝助眠音箱是目前助眠领域做得最棒的一个品牌之一，相对于其他助眠好物和方法来说，南卡Zzzz枕中宝是一种无副作用、非药物、更安全健康的助眠选择。它利用骨传导技术，让播放出来的音乐更加舒缓，也更符合人在睡觉时需求的音乐，让每播放一段音乐的助眠效果可以提升85%左右，也因此得到了很多助眠导师等专业人士的推荐。

使用方式也非常简单，手机连接上对应的蓝牙后，将南卡Zzzz枕中宝助眠音箱放置在枕头底下即可，我们听起来的感受就像是立体音箱一般，音效表现不俗，无论是趴睡、仰睡，还是侧睡，可以享受立体音效，让发声摆脱限制，实现无声场死角。骨传导黑科技传播声音的方式，打造一个属于你的枕下”私享音箱“，有入耳式的音乐效果，却没有入耳式的负担。

如果你觉得这款南卡Zzzz枕中宝助眠音箱没有达到自己期待的预期，也是可以七天内免费试用退货的，睡不好可以多试方法，说不好这个方法就能改善你的睡眠状态了。

2、SLIP 真丝眼罩

眼罩对绝大部分失眠的小伙伴们来说都是一个很重要的助眠神器，戴上它可以让我们感受到完全沉浸式的黑暗睡眠环境，而真丝材质的眼罩也会让我们在使用时感到更加舒适。

3、纤蜜研酸枣仁茯苓茶

睡不着可以喝一小杯有助于睡眠的茶饮，酸枣仁茶也是在市面上很常见的一些助眠茶，大家可以试试看，寻常的店铺都能买到，加上小包独立包装的设计，可以满足我们随时随地饮用，提前喝能够更好地安神助眠。

4、asiamist（浅草）卧室助眠香薰加湿器

这款加湿器的颜值就非常高，最近想购买一款颜值高的香薰加湿器改善失眠的，可以试试这款，还有赠送精油，可以试试看，北方的朋友现在是秋季会不会很干燥，可以试试用香薰加湿器，在改善睡眠的同时还能保证室内湿润。

5、金力康失眠贴助眠宝

使用这款足贴时，可以贴在涌泉穴位置处，位于足前部凹陷处第二第三脚趾趾缝前端与足跟连线前三分之一处。主治休克、失眠。通过压力刺激足底神经，能够更好地帮助自己进入睡眠，缓解疲劳，帮助自己更好入睡。还能吸湿，平常感到湿气很重，也可以试试这款足贴，对帮助睡眠、祛湿都会具有一定的功效。