什么东西可以改善睡眠，这些助眠好物让你远离失眠

失眠的表现形式有很多种，最常见的就是入睡困难，但是做梦、易醒这些都是失眠的表现，如果在白天陷入焦虑而无法走出，上述失眠的症状会更加显著，当遇到这些情况时，我们可以在睡前使用一些助眠好物来帮助我们改善失眠，下面这些助眠好物分享给大家~

1、南卡Zzzz枕中宝助眠音箱

当代社会压力越来越大，很多人在深夜才能完全拥有属于自己的时间，越是这样越来越多人陷入了在夜晚焦虑、失眠的现象，这样就导致很多人想寻找一款高效的助眠产品来改善自己的睡眠。

这款南卡Zzzz枕中宝，无论是助眠效果、安全性、便携性和实际体验等，综合下来是我最喜欢的一款助眠产品。据数据显示，南卡Zzzz枕中宝因为融合了骨传导这一核心技术，能让每播放一次音乐的助眠效果提高85%左右。并且，南卡Zzzz枕中宝作为骨传导和音乐结合的助眠产品，无任何副作用，这也是很多助眠导师和业内人士都会推荐它来辅助睡眠的原因之一。

当我们在睡前，直接把南卡Zzzz枕中宝助眠音箱放枕头边或者放枕头下，可以播放任何你想听到的音乐，害怕长时间播放忘记关闭，可以开启睡眠模式，一小时后自动关机。不入耳就可以听到声音，“不伤耳，360度无死角”设计，对于失眠人士来说是助眠的好帮手。

这款南卡Zzzz枕中宝助眠音箱的助眠方式十分新颖，大家不妨试试看，后续使用觉得不合适，也是支持在七天内退货。

2、助眠香薰机

助眠香薰机又有类似于加湿器的效果，香薰机在加湿的同时还能让空气中充满香味，达到闻香助眠的效果。调整外在的湿度、气味，让我们能够感受到最舒适的睡眠环境，专业的助眠香薰机还将机器运作的声音调到最小，这样我们在卧室时使用也不会感受到噪杂，还能将这个声音当成白噪音听，帮助我们快速入睡。

3、维康蒸汽眼罩

戴上眼罩能够给我们一个更加良好的入睡环境，手动物理隔绝周围的一切光线，使用蒸汽眼罩还能蒸汽热敷，达到一个缓解疲劳的效果，如果喜欢香味的小伙伴还可以试试具有香味的蒸汽眼罩，内里有助眠功效的材料，更好地帮助睡眠。

4、北京同仁堂本厂 茯苓百合酸枣仁茶

 

晚上睡不着时，可以提前喝一小杯有助于睡眠的茶饮，可以缓解我们在白天焦虑、心神不宁的状态，这些助眠茶饮都是用具有助眠的种草药材研制而成，也不用担心服用会有什么副作用，在睡前喝一杯会对我们失眠有较好的改善。

5、蓓慈517全自动足浴盆泡脚桶

秋季，很快就要进入冬天，在睡前泡脚，是一个非常舒适的事情，还能有助于放松身心，足底有很多通往身体各处的穴位，每天睡前泡脚还能达到一个健康养生的效果。电动泡脚桶使用起来会更加便携，随时都可以使用，还具有足底按摩功能。