运动----最简单经济最适合的强身健体方式

最近一两年,因为朋友呀,考试呀,工作呀,基本上是足不出户,偶尔出去跑一跑,晕,怎么好像又起麻疹了.感觉身体抵抗力急剧下降,容易感冒,患皮肤病,身体适应力降低,我不由得感觉到一种恐慌,再不行动,可就要晚了.

跑步,打球,可惜没有伴.

在室内活动,简直就是比不运动还难受.

于是摆脱孤单的恐惧,六点不到就爬起来,上香山,去公园.晕晕,没想到好久没复发过的风疹,跑不到十分钟就开始来考验我了.我只能慢下来,快步走.心里只有更大的恐慌,这一年多,真不该停下来.

现在后悔还来的及,慢慢适应吧.

运动鞋还是三年前买的,看看鞋底都穿了,于是到步行街找了找,居然折了不少.没带钱,就想着明晚再出来吧.谁知回到家忍不住到淘宝查了下,幸好,没买.网上的可便宜多了.需要的朋友或感兴趣的朋友,可以参看下面网址.可是我好不容易淘来的哟

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