{
printf(“hello wold！ 点击关注 小Care 每天趣味一下 \n”);
}
对于从业于互联网的宝宝们来说
日常就是熬夜加班疯狂用脑
身体机能会大幅下降
而其中的佼佼者
“程序猿”
看到这个消息的我
小Care忍不住
给我那些个当程序猿的好朋友发去问候
亲！
您一定要活着啊！
而有句话说得好：
少年白发、
青年脱发、
中年谢顶，
现在脱发现象正向低龄化发展，
互联网的年轻人们是重灾区。
说到底
都是生活、工作压力过大，生活作息不规律等造成的。
改需求，码代码，改设计，赶KPI
工作越累越想犒劳自己…
于是就地约上三五好友
直奔烧烤档
点上小龙虾
…
小编望着眼前的那碗面
感受着贫穷的气息
这样富有的生活！
如果平时也没有用一整套防脱洗发水
护发素安慰自己。
暴饮暴食，多辣油腻
你很快就会跟你的头发挥手告别！
小Care提醒，善待你的每一根头发……
那么问题来了
发际线后移！显老！
脱发掉发，还有救吗？
当然！
有的救！
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第一步：正确的头发护理方式
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一个正确、健康的头皮护理是给头发适度的清洁，洗掉废旧的角质，保证毛囊的清爽健康。这点与我们洗脸其实是一样的，要洗干净但不能过度清洁，最理想是跟脸一样保持一个既不过油也不觉得干燥的状态。
先梳头再洗。头皮对于头发来说非常的重要，洗头前要先用蘸水的梳子梳头。令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗干净头皮和头发。
头皮和头发分泌的油脂、汗液和老化角质，与来自于外部的灰尘、污染物和头发定型产品残留物，不但不会转化为营养成分，反而会影响头皮的营养吸收，诱发各种皮肤炎症和脱发。洗发水则可起到去除有害物质、按摩头皮的作用。不同的皮肤类型需要不同的洁面和护肤产品，头皮也一样，要根据不同的头皮类型选择适合的产品。
吹头发的时候，不要开那种最大的热风，那样会让我们头发变得非常干燥，而且非常容易分叉，而且吹的不好看，所以男生吹头发的时候一定要温热的小风，那样有利于我们的头发，而且容易整理。
只要坚持日常护理
小Care相信头发君一定会感受我们的诚意的！
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第二步：健康的生活习惯
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运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段 时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。建议大家在平时的工作和学习中，保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。
强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。
养成好的习惯并持之以恒，
这是头发健康的秘诀。
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第三步：合理的饮食方式
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少吃不利于头发生长的食物;如碳酸饮料，快餐，冰淇淋，蛋糕等。这些都是年轻男性最喜欢的饮食，但过量食用这些食物很容易影响头发生长，头发容易出现早白或卷曲的情况。
应合理食用有益于头发健康的食物;一些营养素有利于头发生长，但过量也会影响头发生长，足够的维生素可以有益于身体的新陈代谢。
如维生素A，它是一种脂溶性维生素。过量摄入不容易从人体排出。体内过量储存可能会导致过量的维生素A，这可能会导致人体长期骨痛，然后就会出现脱发症状。
如果已经秃了
那么别着急
小Care
还有最后一招
植发
-来源：程序员的一身穿搭多少钱-
植发虽然可以还原前额的发量，但因为大脑皮层神经感官多，感觉会特别疼，体验感差，很多人受不了，并且愈合期间没有护理好可能感染，费用价格高昂，且毛囊不是再生只是移植，总量不变，还是会显得稀疏，就是正常毛囊量不足以移植这个最为头疼，甚至有可能要切肉下来培养。
提问
你在护发的过程中有遇到了什么烦恼吗？
植发…好疼…好贵…
小Care觉得
只有在日常生活中使用真正有针对性的
真正有效的护发产品
才是头发健康的最大秘诀。
-END-
编辑 | winson
文案 | 小Care
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