周岭《认知驱动》读书笔记

复制、价值、输出

享受努力奋斗的状态，却少有产出作品的意识。

如果暂时做不到，也要争取每次在当前能力范围内做到最好，形成一个最小可用的作品或产品。

要想获得无限可能 ，“复制”和“价值”缺一不可，且价值越高，可能性越大 。

只有当自身创造的价值足够大时，我们才能被别人强烈需要，才能参与到更大的社会交换中去，并得到对方对等的回馈。

生产对别人有用的东西永远是写作的指南针，其他事情亦是如此，价值交换规律放在哪里都会起作用。

但是，书写自己当前面临的负面事件，就可以调动更多的理性资源帮助我们整理思路，使处理情绪思维的优先级暂居其后，同时，书写这一行为可以激活大脑皮层的语言区和书写区，使我们对当前遇到的负面事件有一个更为具体和清晰的认识，所以书写可以让负面情绪得到一定的缓冲，使人慢慢地恢复理智或理性。