关于学习本质的探索

一、关于学习的思考

学习的本质–>模仿

加深模仿的方式–>重复

林语堂：学习英语的唯一正规，不出仿效与熟诵。仿效是整句的仿效。熟诵则仿效之后必回环练习。

苏东坡背诵八十万字汉书

辜鸿铭通过背诵不同语言的经典学习外语，精通八国语言

按照学习的本质定义进行学习，就是学习的捷径。

文科知识（英语）

1. 选择优秀的文章背诵
2. 拆成单个句子，复杂句子拆分成短句
3. 循环往复、循序渐进背诵、默写
4. 理解文章含义
5. 背诵下一句之前，把以往所学背默一遍，遇到卡顿错漏重复默背
6. 直到这些文章自己可以随意调遣使用

学习最怕的事情–>学了后面忘前面，大厦一次次的倒塌重建

循环往复看起来很笨，但却是精髓

我们总想找到一个又最快又最好的学习方法，但二十年过去了我们仍未找到。而我们从来没有认真的理性的思考过学习到底是一件什么事情，只是在寻找中浪费时间。

爱因斯坦在《我的世界观》中写道：

我每天上百次的提醒自己，我的精神生活和物质生活都是以别人的劳动力为基础的，包括生者的和死者的，我必须尽力以同样的分量来报偿我所领受了的和至今还在领受着的东西。

理科知识（数学）

1. 基本概念定义背熟
2. 能独立推导出来一切可以推导的，独立推导熟练
3. 相关感悟、弄懂的题目装进进步本
4. 反复重做、标注，达到不忘，熟练
5. 回环往复循序渐进，用前面的知识理解后面的，反之亦然，融会贯通

模仿、刻意练习，就是学习的基本方法。

乔布斯：优秀者模仿，伟大者剽窃

每个学习者都知道复习的重要性，但就是选择性的忘记它。或许是对进度的追求，却实实在在的丢弃了自己已经学过的东西。千万不要想着把知识全部学完了再整体复习，因为我们永远有理由、有借口去耽误。而事实是，等到我们把知识学完了，根本没有复习的时间，也没有复习的耐心。

记笔记的步骤：记录->简化->背诵->思考->复习

记到本子上的字是浅表的记录学习，重复复习才能一步步的进行深化

进步可视化–>把记忆推到极致

记录[潜在进步]： 记录当天所有的进步。知识点、框图、做错修正的、不会的弄懂的题目、新学到的知识，包括学习的一切总结思考。

复习[巩固进步]： 随时随地的检测式复习，随时随地考自己，题目反复做直到熟练，知识反复在大脑中呈现直到清晰，过程不断标注，丰富进步本内容。

检测[发现进步空间]： 做题，测试，模拟考试，努力发现还有哪些不会做的题目，还有哪些模糊点，发现进步空间。

记录->复习->检测->记录

首先，任何一点感到有收获的地方，记下来，无论是知识还是框图等等等。其次就是复习，所有人都会复习，我们要做到极致，学到的东西不要再忘了。怎么复习？检测式的复习。随时随地考自己，如果是知识的话就在大脑里回想，如果想不清楚的话就说明将要遗忘了，就要马上重新翻笔记。如果是题目的话就重新做，回忆起来这个题目有个思路，但详细的细节想不起来了，那就要重做，达到熟练，让知识在大脑里保持清晰。我们每次都在做大量的复习题模拟题等等，关键是要把错误点和模糊点进步的空间找出来，下一步就可以专项突破了。专项突破的过程中又发现问题，回到闭环。

天下大事必作于细，天下难事必作于易；为难与其易，为大于其细。

一定要时刻记住自己在做什么，处在闭环中的哪一环。坚持认知上的闭环回路，保持回路上的行动。

这就是我焦虑的根源所在，是我寻找了二十年的学习方法。

进步在于抠细节。

笔记是学习之前的自己与学习之后的自己进行对话的媒介，是自己送给自己的艺术品。纵然没有任何其他人欣赏，但出于最基本的对自己真诚的目的，我也愿意一点一点去打磨，去雕刻，直到所能达到的极致。

自己淘汰自己，否则别人将淘汰我们

学习上瘾的方法–>目标粉末化

目标粉末化=频繁体验成功=上瘾

比如以句为单位学英语

一天下来，一定要问自己学“到”了什么，而不是学了什么。如果说不清楚学到了什么，就等于慢性自杀。

利用知识粉末化的方法可以有效战胜拖延症。

构建学习方案

可以划分明确的专题，按专题进行学习，复习，突破。

突然想起来高三的我，买了很多辅导资料，但却从来没有认认真真的写完过一本练习册。一直都在追求什么资料好，别人什么资料有效，但却从来没有认认真真反思自己，而把自己对知识掌握的不熟练归咎于辅导资料的不好。

学习没有方案，没有捷径。

有的话，就是进步本。一步步走，一步步反思，走完一步回顾上一步。

巩固所学，永远是最重要的。

学习的终极算法

查理芒格：我不断地看到有些人在生活中越过越好，他们每天夜里睡觉时都比那天早晨聪明一点点。

学会一个知识–>知道如何学会–>回顾+巩固–>学下一个

这是一个明确的思维回路，就是学习的闭环算法。

任何一家公司的发展，离不开业务的闭环，比如阿里巴巴，支付、购物、物流。小米成功核心的MIUI、用户反馈、完善MIUI。所以闭环算法无论个人还是企业，都是实现增长的根源。

考试的作用究竟是什么？——衡量知识的掌握程度，为改进学习方法提供目标和标准。

学习专业知识：费曼的超级阅读法

费曼：你从头读，尽量往下读，直到你一窍不通时，再从头开始，这样坚持往下读，直到你完全读懂为止。

书读百遍其义自见，不是空话，不是夸张，是事实。

关于记忆力

学习就是长肌肉，必经途径就是重复，无论什么方式。如果不及时把知识从短时记忆变成长时记忆，那么将浪费数倍于初学这个知识的时间。

不断拔掉电源 = 无穷时间和无穷能源都烧不开一壶水

记忆就得不断重复，重复到大脑习惯了记忆这件事情之后，记忆力自然就会得到增长。（进化论）

学习的残酷性一直都在，我们也一直在经历，但就是无动于衷。客观理性的说，我应该在当下深刻认识到这种持续了二十年的残酷性之后，做出正确的选择，重复，重复，重复！

醒悟到遗忘与学习的残酷性，坚决执行重复复习！

学习和记忆为什么会残酷且难受？因为学习和记忆是一个从生理(神经元)和心理(认知)上共同改变蜕变一个人的过程，毫不夸张的讲，就是在改造生命！

问自己的五个问题

1. 学习为了什么？

   进步，进步，进步。否则都是幻想，而且不断受挫，陷入思维混乱和负面情绪。

2. 今天进步了多少？

   测量（进步本里记下了多少知识，改错和弄错的题目），否则就是糊涂。

3. 今天哪里有进步？

   新学的知识点，改错，原本不会现在弄懂的。否则就是糊涂。

4. 今天的进步能不能保持住？

   随时随地复习进步本，周期性的重做，检测性质的重做，再标注。每题完毕回顾检测，每科完毕回顾检测，每天完毕回顾检测。

5. 如何继续进步？

   保持进步本，记录更多的进步，挑战更难的题目或问题。问题永远是检验知识是否掌握的唯一手段，因为我们无法对我们的知识掌握程度进行一个精准量化，只有进步或者遗忘。

不是记在进步本上了就代表我会了或者是掌握了，因为存在遗忘，难就难在大家对遗忘的态度。如果大家都容易进步，全天下都是清北的高材生了。随时随地回顾巩固，是镇压遗忘的不二手段，这个过程一开始就不要停下，要么别开始，要么就别停，半途而废。

永远不要自我欺骗！不要自我欺骗！不要自我欺骗！

好像我们学习就是为了考证、考试，大家都陷入在这个坑里。但学习这件事的本质是为了我们自己，我要学会它，考证考试只是顺便的事。我要为了考证而学它，那么在拿到证的那一刻，或者通过考试的那一刻，这个知识就开始一步步的消失在我们的脑海里了。不要被这种目的学习的思维束缚住！但凡是做出成果的人，都是为了自己学习，为了考证考试赚钱而学习的人，永远都是被动的被支配者！

为什么清华北大的分数线那么高？因为只靠被动学习是达不到那种高度的。只有自主学习的人才能达到那么高的分数和成就，顶尖大学就是旨在培养主动学习者！因为被动学习者走不远！

主动学习远远优于被动学习。

对自己的终极一问：我究竟学到了什么？

如果一片空白，那么学习一定存在问题，从头一步步找出来，解决它。如果模糊说不上来，赶紧回顾。

惠勒：没有问题，没有答案。

复现所学内容

让所学内容在大脑里建立起知识框架。

怎么建立？最直接可视化的方法–>思维导图。也叫树图，从一个根开始扩散，到枝繁叶茂。

思维导图不需要把各个细节都阐述的十分详尽，不需要写太多的文字，它最大的作用是思路的框架！所以要找到主题，再找到小主题。

这是让知识脉络清晰化的不二法宝。

用案例说明一个知识，能举例子说明。其实这也是费曼学习法里面掌握知识的最高境界“讲会别人”。而如果能举出知识点对应例子，其实也就是达到了能给别人讲的基本要求，说明知识已经内化到了一定程度。对应的，举一个例子跟举十个例子，举一百个例子，都是不一样的水平，也对应着知识内化的不同程度。如果要知道知识内化程度，很简单，通过举例子的数量就可以间接量化。

正视题目，用题目增进理解

少而精？还是多多益善？

一直以来，人们对做题常有两种不同的态度，一种是少而精，另一种是题海战术，多多益善。但两者并不是对立关系，而其实是两个阶段。正确的做法是：先通过少而精的题目抓住知识点的内核，快速掌握知识的考察点和用法。当基本掌握了之后，应该开始多多益善，在这个过程中完善对知识点的认识和使用。
如果一直少而精，那么就只能掌握知识点来来回回就那几种的考察点和使用方法，如果一直题海战术，那么对知识点的用法摸索又将是一个很慢的过程。

做题的目的是为了让知识理解的更具体，和让使用方法的更加深。
而不是为了多做题而多做题，死背硬记每一种题型，以图达到通过考试的目的。

做题的原则有两条：

第一，质永远比量根本

第二，保住质的前提下，多多益善。

完完全全理解题目，深挖解题障碍，把一道题的质发展到最大化。但大多数人都是粗略的做一遍，遇到错误看一眼答案和解题思路就扔过去，就当会了这道题，这样子的话就算是刷一万道题都没有用。

比如某君将一套卷子做了四遍。第一遍用三个小时模拟考试，第二遍对照标准答案打分然后改错。第三遍从头到尾一道题一道题分析考点和自己的解题障碍，把没记住的公式或定理，错题弄懂后整理在进步本上。第四遍重新做卷，每一题写出详细步骤，并且要求与标准答案思路一致。
全身心投入11小时，才完全掌握一套卷子。

这么学习是不是太刻板了？太死板了？

非也，这才是正确的做法，是质大于量的最好体现。标准答案给的步骤一定不会跳脱所学范围，我们经常看见什么一个超纲公式解决一道难题，比标准答案少写很多步骤，其实是对我们思维的一种不好的影响。标准答案的步骤每一步都有自己的原因，知识点为什么要这么用，都是有一个逻辑在里面，这个过程其实也是在校正自己的知识和思路。

演算纸上的字迹不要潦草，考试可以这么去追求速度，但平时学习中演算纸一定要清晰工整逻辑分明。我们要通过演算纸的步骤来查看自己解题思维，一般当我们写到后面，思维越来越和前面脱离，越来越乱，就需要我们从头开始检查。如果演算纸写的太潦草跳脱，根本不能让我们回顾解题思路，就得重新开始演算，甚至产生焦急绝望情绪。

应对焦虑急躁心态

焦虑的本质是什么？是急切得到某种抽象而难于得到的东西而不可得。根源是社会文化造就的贪婪。

紧张焦虑的时候，去做自己可控的事情，因为任何东西都是一点一滴积累起来然后得到的。

把握住能把握住的点滴。别有乱七八糟的想法，保持心态的宁静。但做到这一点又很难。

在现有条件下，把能做到的做到极致。