B型性格
从容淡定、按部就班、不急不燥、少锋芒外露
生活不作(也作不起来),情绪通畅,气机稳定,患病不复杂好治,体重适中微胖,美容问题少。多见于天生性格如此、幼年时养成性格,后天修炼难度很大。
气机升降模式比较少受到情绪的干扰(这一点也是最大的人生资本),利于健康长寿,
常见体质
平和体质、
痰湿体质(食欲好、家族中肥胖、糖尿病的稍微多一些;如果是一个厚道温和的胖子,气机稳定&&痰湿不会冲撞惹麻烦);
气虚体质(皮黄松软气血不足)、说话声音低浅无力;
阳虚体质:宫寒不孕、痛经、手脚冰冷、夜尿多、生育功能差
B型性格的劣势
“慢性子”、“温吞水”,气机升降出入四平八稳。相对缺乏荡涤糟粕、应激调理的力度。因为,正常的喜怒哀乐也是一种调和内脏的机会。
能吃能睡则心宽体胖,能量富裕生湿生痰-肥胖,因胖致病,气机因胖而致缓。长期素食节食,可能气血不足。
总而言之,问题相对A型性格问题少的多。一辈子,干成一件事,坚守一个职业,并且能够相对健康的全身退休,B型性格的成分必不可少。假如B型性格成分,缺乏自我认知、自我完善能力,又长期从事自己不擅长或者自己不感兴趣的职业,常常引起心身失调性疾病、心理疾病。
学习的目的:建立底线思维,建立规则意识;了解应该如何的生活,
B型性格养生
- 饮食 跟随食欲,自由饮食;适当控制饮食,避免肥胖。
- 运动 选择一种适合的运动(什么才叫适合的运动)坚持下去;气机虽喜平稳,但也不可缺少必要的荡涤、应激锻炼。荡涤有利于排泄糟粕废物(出汗等),应激有利于趋利避害。
- 职业 公务员、驾驶员、医生、教师、家政等时间节奏规律的工作。