第四章：制造迷雾（fog）的四大手法

1. 手法一：二分法

1.0 二分法的认知

他们会粉饰自己的人格特质以及行为动机，让人看起来特别高尚；至于我们自己的行为，则在勒索者面前污秽不堪。

1.1 二分法的专家

1. 会把自己的需求说的光明正大，理所应当，如果一开始就是错的，一定会错下去。
   2.令人困惑的标签：对于自己标记积极的描述，但是对于对象不愿意就范的话，则会消极的描述；我们会处在险恶的迷雾中，我们想信任别人，想甩掉羞耻的标签，从而控制了我们的思考和生活。

2. 把责任推给受害者

尤其是父母和子女的关系：如果所谓的爱和尊敬等同于完全的服从，那么就会万变不离其宗的声称，这样做就是伤害我。
1.病态化：会给我们冠以神经质，心术不正的帽子，令人难过的是，可能会旧事重提；
2.把爱当成要求：错误观点：爱就是相互平等，不然就是我有问题；因为没有平等的事物和人，因为没有两片完全一样的树叶。
3.你到底有什么问题？</