程序员思维修炼读书笔记（三）

努力使用书中的信息：尝试用这门语言从最基础编写一个程序（要与书中的简单例子和练习不同）。现在对这门语言又有何种感觉？是时候回顾那个章节了。我会做一些笔记，我知道自己肯定会再次审阅，也可能在关键表格或者图上做一些注释，或者在白板上快速涂鸦以帮我记忆这些内容。

整个流程清除地反映了R型到L型的转换。就像攀岩体验一样，首先是一种全盘、浅显但是广泛的调查，然后转换到传统的L型活动，扩大多重感官的参与（讨论、笔记、图片、隐喻）。

思维导图

大致步骤：

1. 准备一张很大的无格白纸。
2. 在纸中间写上标题，用圆圈框起来。
3. 对于每个主要的子标题，从圆圈引出线，添加标题。
4. 重复执行其他层次的节点。
5. 对于其他的单独事实或者想法，从合适的标题引出线，写上标题。

实践单元

• 为下一本你要读的书制作思维导图
• 为你的职业生涯和人生规划或者是下次休假制作思维导图。
• 尝试颜色的功效；使用彩色铅笔，通过颜色对个别节点赋予特定含义。
• 尝试图形注释：随意涂鸦你的思维导图，看看会发生什么。
• 保持迭代。

积累经验

积累经验是学习和成长的关键 – 我们通过实践的方法学习，效果最好。

仅仅依靠“实践”并不能保证成功，你必须从实践中有所收获，但面对一些常见的障碍，我们很难做到这一点。

如何让实践变得有意义。

为了学习而玩耍

本末倒置的方法（正规教育、公司培训大多数的做法）：首先努力地获取信息，然后希望以后再用到它。

派波特和让·皮亚杰认为

真正的学习 – 对你有用的学习 – 来自实践和认知，而不是外部的教学活动或死记硬背。

我们通过构造而学习，而不是学习来构造。

玩耍的意义

指出问题，并探索这个问题或适应它。

用一种好玩的方式学习新资料或者解决问题，可以让这个过程变得更让人享受，也让学习变得更容易。

为了更好地学习，请更好地玩耍。

利用现有知识

当面对一个棘手的问题时，你可以采用几种经典的方法。首先，
能否把问题分成若干个更小的、更易于管理的部分？

波利亚解题方法：

• 未知量是什么
• 已知量是什么
• 条件是什么

然后制定一个计划，执行，回顾结果。波利亚建议的技巧：

• 努力回想拥有相同或类似未知量的常见问题。
• 画一张图。
• 解决一个相关的或者更简单的问题，放宽限制，或者使用已知量的子集。
• 所有已知量和条件都用上了吗？如果没有，为什么？
• 尝试重新叙述这个问题。
• 尝试从未知量推到已知量。

正确对待实践中的失败

调试是生命的一部分 – 不仅与软件有关。律师必须调试法律，机械师调试汽车，精神科医生调试我们。

错误有益于我们，因为它们让我们思索到底发生了什么，知道什么地方错了，然后通过理解，纠正它。

我不知道是一个好答案，但不要就此止步。

了解内在诀窍（Inner Game）

通过教很难传授技能，我们通过探索可以学的更好，而不是指令。

不要把精力放在纠正一个一个的细节上，只需要有意识。接受事实是第一步，只要意识到它即可。不要做出判断，不要急于拿出方案，不要指责。

观察，不做判断，然后行动。

压力扼杀认知

你可能认为自己再面对最后期限时会表现的非常有效率。

特丽萨·阿马贝尔博士的研究表明，这对L型活动可能有一定道理，但对于创造力和R型活动却是一种灾难。

当面对时间压力的时候，人最没有创造力。

当大脑受到压力，它会主动停止一些思考，眼界会缩小，不再考虑可能的选择。更糟糕的是，你把R型完全拒之门外：L型主导一切。当你认为时间至关重要时，R型根本没有机会工作。

由于他们释放了一连串的口头指令，你的思维会被冻结。R型同样被拒之门外。

允许失败

允许失败会促进成功。这听起来有点违反直觉，但是你一旦你实践这种想法，就非常有意义。

他们非常放松，因为被允许失败。不论是认知学还是神经学方面的原因，一旦你被允许失败，你就不会失败。可能，这也有助于你关闭过度活跃的L型思维。

没有了压力之后，你就可以集中注意力，非常放松地观察。在众人强烈的关注下，我们难以观察和表现出色；在最后期限的压力下，我们也难以让思想开花结果。

想象超越感官

内在诀窍（Inner Game）的名字意味着你真的可以在内部玩。

除了现实世界之外，你也可以从大脑中取得经验。

假设你坐在电影院里，正在观看汽车追逐的高潮部分。你的脉搏加快，呼吸急促，肌肉紧张。你的身体反应就像你正处于危险境地一样。

这样情景不单是看电影时才有，看书会有，回忆也会有。大脑不是很擅长分辨输入源。实时的感知数据、过去事情的记忆，甚至是从没发生过的单纯想象都会引起相同的生理反应。

事实上，对事件的记忆或者想象经常不顾更加准确的实时感知数据。一个经典的例子是，妻子换了新发型，丈夫根本没有注意到–丈夫“看到”的内容基于过去的信息。

这一现象通常基于记忆的经验和想象的经验，你可以好好利用它，让它为你服务。

利用大脑模拟成功

既然大脑有点容易受到输入源的欺骗，那么想象自己成功被证明是一种达到成功的有效方法。

你可以提高你的表现——不论是演奏小提琴、调试代码还是设计新的架构——通过想象你已经成功地做到了这些。

例子：如果你参加一个会议或者聚会，周围全是更高技能的人，那么你的能力就会提升。

一部分原因是来自于对他们实践和方法的观察和运用，还有一部分是来自于对自己大脑的调节，使其在更高水平上工作。你有一个被称为镜像神经元的天然机制来帮助你：观察别人的行为，激励你也做同样的行为。

作者建议你把自己想象成专家。你可以在大脑想象编写代码或者假装交流需求。

通过持续做这种事情，大脑就会形成惯例。它习惯了正确地做这件事情，因此当真正来到赛场时，成功就顺其自然了。

习惯“成功”的感觉非常重要，值得先假冒一次。你需要人为地创造条件感受一下。

实践单元

• 下次面对困难局面时，请记住：“尝试会失败，认知会弥补。”停下来，首先完全弄明白问题在哪里。

• 为失败做计划。要知道，如果犯了错误，也没关系。看看这是不是有助于减轻压力和提高表现。

• 成为专家。不要只是假装，要真正地扮演专家的角色。注意这么做会如何改变你的行为。

像专家一样学习

随着经验的积累，你会在德雷福斯模型中的不同阶段不断前进。
你不断积累的经验会逐步改变你的观点，你会发现自己从新知识的角度重新诠释过去的经验，并且增强了思维模型。

直觉是这样增长的：你有越来越多的模型来借鉴和应用，也有越来越多只可意会的知识来帮你确定要搜索什么，以及何时搜索。换句话说，你开始感受到专家行为的初级阶段。

控制注意力

• 增强注意力
• 管理你的知识
• 优化当前情境

注意力短缺

你的注意力是供不应求的，每天有那么多事情都争先获取你的注意，而你仅仅能关注其中的一部分。

人们会很容易毫无意义地分散注意力，结果没有什么事情获得了我们充分的注意，我们也没有做任何事情。

放松地集中注意力：

• 没有任何分心。
• 没有任何自言自语。
• 我就在这等着。

这并不容易。大部分的冥想、瑜伽以及类似的练习都是为了这个相同的目标：缓和大脑里L型嘈杂的声音所带来的痛苦。
生活在此刻，不要将你的精力不必要地分散，因为内心喋喋不休的杂事会击倒我们。

冥想的训练可以提高人的注意力。

得到大量冥想培训的人，胜过只接受极少培训的人。最有趣的是，没有人在测试时冥想。

通过分散注意力来集中注意力

当你将某些东西腌制12小时的时候，你是在“烹饪”吗？当你闲坐思考问题的时候，你是在“工作”吗？

创造力不是按照考勤种来运转的，并且在压力下也一般不产生结果。

事实上，情况刚好相反：你必须有意识地忘掉问题，让问题在思维中浸泡一会。

作者汤姆·卢茨说过：

显然，对于许多人来说，创造过程中有大量时间你只是坐着而什么都没做。

这里说的不是指没有做任何事情，指的是没做某些事。在这段时间浸泡思维。

区分拖延与浸泡

如果某个人物你真的不想做，那么任何分散注意力的努力都很可能只是耗费时间。如果你仍然有兴趣，但感觉“困难”，那么思想其实是在继续发酵，这当然没问题。

实践单元

• 你最喜欢的浸泡思想方式是什么？你尝试过别的吗？
• 你曾批评过别人在思考浸泡上花时间吗？你现在会有所改变吗？
• 你有没有因为浸泡思想而被批评？下一次再发生这种情况时，你将如何应对？

管理知识

作者推荐用Wiki，我还是使用 Xmind 来管理知识吧。

被其他的东西吸引，然后再回到原来的专注的工作状态，需要二十分钟。

在某个时间段，关闭网络，屏蔽一些邮件、微信、QQ等信息，不要被其它东西吸引注意力。

建议每隔2小时，处理一下 上述的信息，这样即保证了工作的高效，又能处理邮件、微信等信息。

如何保持注意力

前面说了可以进行冥想训练来提高注意力。那么，如何保持注意力集中？

最重要的是自我意识——记住你需要集中注意力做什么。

记住下面三件事：

1. 学会安抚喋喋不休的L型思维。
2. 主动在前进中思考和增强思想，即使是不成熟的。
3. 明确情境切换的昂贵代价，尽可能地避免。

实践单元

• 想想日常让你分心的事情。有没有办法组织一下，从而无需额外的分心就可以搞定它们？
• 想清楚你何时编码最有效率，在那段时间要减少分心的事情。
• 跟踪“拖延”与“思考”时间，不要混淆。
• 你有多容易被拉走或者主动拉走自己——在工作中？为了更易于集中注意力，你能使自己难以被拉走吗？
• 观察团队里的专家，看看他们是如何避免分心的。

超越专家

有效的改变

改变总是比看起来要困难得多——这是一个事实，而不仅仅是忠告。根深蒂固的老习惯在大脑中形成了一条神经高速公路，而且不会主动消失。你可以在旁边建立新的神经高速公路，走不同的路线，抄近道，但是过去的高速公路仍然存在。它们总是在那里等你回来，重新依赖它们。实践可能不会十全十美，但是却可以保持长久。

请记住老习惯依然存在，如果你又回到了以前的某个习惯，不要太责怪自己。大脑就是这样工作。只是承认失误即可，按照新的想法继续前进。当然老习惯肯定会再次发生，但是要意识到它的出现，并重新回到正确的道路上去。不论是改变学习习惯，戒烟还是减肥，都是一样的道理。

关于改变的话题，不论是个人的还是组织的，都非常庞大和复杂。改变虽然非常困难，但是它最终会屈服于持久的坚持。

管理有效改变的建议：

1. 制定计划

   制定一段时间的计划，然后努力实现。跟踪你的进展，当你感觉做得不够时重新审视你的成果。你可能进步得比你所想的还要远。这是一个使用外部信息处理系统的好机会：用日记或者其他应用来跟踪你的进展

2. “不作为”是敌人，而“错误”不是

   请记住危险不在于做了错事，而在于根本没去做事情。不要害怕犯错误。

3. 给新习惯适应的时间

   在一种新行为变成习惯之前通常需要至少三周的时间，或许更长。给它足够的机会。

4. 信念是真实的。

5. 采取步步为营的细小步骤

   开始时目标设低一些。当你实现时奖励一下自己，再设立下一个小步骤。一步一个脚印，脑子里记住你的最终目标，但不要试图把所有的步骤都想明白。只关注下一步，一旦你达到这一步，再继续为实现下一个目标而努力。

实践单元

• 开始承担责任，不要害怕问“为什么”，也不要害怕问“你怎么知道的”或者“我怎么知道的”，同样要大方地回答“我目前还不知道”。

• 挑两件帮助你维持情境、免受干扰的事情，立即实施。

• 创建一个实用投资计划，设定 SMART 目标

• 弄清楚你在所属专业领域中所处的位置（从新手到专家）和你期望的位置。保证诚实。你需要更多的诀窍还是更多的情境？更多规则还是更多直觉？

• 实践。某段代码遇到问题了吗？尝试用五种不同方式编写。

• 允许犯更多错误——错误是许可的，要从中学习教训。

• 携带一个笔记本（最好不带横线）。涂鸦，做思维导图，记笔记。让你的思想自由地流动。

• 打开心扉接收美感和其他的感官输入。不论是你的房间、桌面还是代码，关注它们是多么地赏心悦目。

• 开始在私人wiki上记录你感兴趣的事情。

• 开始写博客。为你读过的书写评论。阅读更多书，你会有更多可写的东西。使用SQ3R和思维导图。

• 让散步成为你每天生活的一部分。

• 再拿一个显示器，开始使用虚拟桌面

• 回顾每章的“实践单元”，尝试去做。

超越专家

新手的大脑有很多可能性，但是专家心里只有很少。

 ——铃木俊隆禅师

在你变成专家后，你最想追求的事情是——新手的思维。