每項運動都需要不同的肌肉訓練, 滑snowboard當然也要. 由於板子是穿在腳上, 由腳去控制, 所以大腿與小腿的力量是滑snowboard不可或缺的, 手的訓練也很重要, 因為跌倒時也要靠手來撐, 底下的圖示教你平常在家如何訓練肌肉, 肌肉越靈活越有力量, 相信學snowboard也會進步神速!
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