职场上，不知你有没有遇到类似情况。工作做了，过程也很辛苦，可领导就是不满意，甚至否定你的工作成果，这其中有些可能是我们自身的原因的， 也很可能是领导的问题。
后台有位读者和我分享了这样一个案例，分享给大家，看看大家是如何分析的：
张工是一名程序员，新入职到单位公司上班，公司规模不大，主要是做产品，加上老板总共只有8个人。张工虽然应聘的是服务端开发，可公司人手有限，张工除了负责服务端开发同时还需要负责前端开发，对此张工也没有多大意见，听从安排。
可后面发生的两件事情，让张工甚是郁闷，张工按照UI设计师提供的页面，做成H5页面，老板看了把张工训了一顿了，这么丑页面。
张工一脸的无奈，“页面丑你找设计师啊，我也是按照设计图来做的。”
老板：“你看看，这里的间距太大了，你做的时候没有发现吗？”
张工：“发现了，可你不是说要严格按照UI设计来吗？”
老板：“既然发现了，就应该自动调整过来”
张工：……
这事情，还好说，还有一件事情张工抓狂。
有一张设计图，张工觉得页面元素太单调了，就在文字前面加了一个小图标，老板看了对照设计图，“这里怎么多出了图标”
张工：“小图标是我加上了的，我觉得这样会整体会好看些我”
老板：“像贴胶布似的，一块一块的。不要乱加。”
张工回到座位刚把图标去掉。
老板：“还是加上吧”
张工：……
类似张工的情况，我想到了一个词语：双重束缚。
“双重束缚”是1956年由英国心理学家葛雷格里. 贝特森提出的关于精神分裂症病因的理论：是指一个人同时在交流的不同层面，向另一个人发出互相抵触的信息，对方必须做出反应，但不论他如何反应，都会得到拒绝或否认，容易使人陷入两难的境地，精神分裂症状就是这种痛苦的表达。
翻译成通俗的意思就是：你怎么做都不对！“双重束缚”容易置人于两难境地，不做也不是，做也不是，并且怎么做都不对。
今年春节放假前，我们单位有位编辑说她不怎么想回家，宁愿在单位加班。
我问她为什么？她说，她的妈妈会让她不知如何是好。
要是在家躺着睡懒觉，妈妈就说她：整天呆在家里，也不出去走走。
出去跟朋友聚会，她妈妈又会说：一个女孩子，整天往外跑，眼里还有没有这个家？
不做家务，也会被说，女孩子要勤快点。
做了家务被嫌弃做得不好：走开走开，不要帮倒忙，看电视去
要是去看电视了，她妈妈又会说，就知道看电视，这么多活也不帮忙帮忙
……
职场上，比起明确的批评，无意识的打压更容易影响员工的自主性与自发性。
有的员工对单位的氛围挺喜欢的，自身能力不错，希望在单位里好好干，糟心的是遇到了严苛的领导，你做什么他都认为“这也不对那也不对”，同时也不明确指出你的问题，员工无疑积极性会受到重创。
那如何养成这种能力，又如何有效地和领导相处，避免出现双重束缚呢，这里有几点小建议：
01、自我定位
在职场中首先找到自我定位，知道自己扮演的是什么角色，擅长做什么事，能够做什么、不能够做什么。有的职场新人，喜欢自己的事情还没搞定，就去操心别人的事，这样的人到哪里都不受待见。只有做好自己的本职的工作，才能更好地帮助他人。
02、工作多用心
要想人前显贵，背地里更需要付出更大的努力。大家在同一个平台下工作，至于智商其实都差不多，更多拼的是用心程度。
一项任务，你用心了，就有可能比人做的好。要是能力一般，人家下班你也下班，人家玩你也跟着玩。试问一下，你拿什么和人家竞争？
我们有没有用心去做，领导一看就清楚，如果你想糊弄过关，抱歉，领导并不傻。领导在判断问题时，标准其实并不复杂：
我能想到的，你没有想到，说明你不怎么用心;
我能想到的，你只想到了一部分，说明你用心不够;
我没想到的，你想到了，说明你不仅做到了，还做到位了。
也就是我们平时所说的“超预期”。对于领导安排的任务，要是每次你都能给领导一个超预期的结果，那升职加薪指日可待。
作为下属，不管我们的工作能力如何，首先考虑的就是如何能够让领导认可我们的工作。
想要让领导认可，就需要知道领导对我们的预期值。比如领导让你做一个方案，方案周五要使用，如果你在周三或周四提前完成，这样你就超过了领导的预期;反之，如果你在周五才完成，虽然你完成了安排的工作，但要是方案哪里出现不足，需要调整之类，这样时间就会相对比较仓促，你在领导心中就会产生不好的印象，这对你以后的工作十分不利。
03、汇报工作注意顺序
工作中，少不了得向领导汇报工作情况，小到周报，日报，大到月报，季报。
汇报工作时，注意把汇报的要点顺序调整好。有次因为汇报工作时没有留意到顺序问题，我被领导批了一顿，后来想想，确实自己给自己挖了大坑。
那时项目正处于接口联调阶段，本来计划当天可以把接口联调完，可中间遇到一个接口，足足花了3个多小时才调通。
要是不懂如何汇报工作，有时我们工作上忙的焦头烂额，领导还以为我们很轻松。影响升职加薪。
譬如你昨晚加班到凌晨一两点，但任务没处理完。
这种情况下，跟领导汇报时可就要注意了。
如果这样汇报：
“领导，我昨晚加班加到凌晨三点了，但还是没处理完。”
这样子跟领导汇报，领导即使没有责怪你没有完成工作，相信给领导留下的印象也不是很好。因为领导看不到你的效率，有时甚至会让领导怀疑我们的工作能力。
不妨调整一下顺序，这样汇报：
"领导，工作任务没处理完，但我昨晚加班到两点了。"
同样是任务没完成，如果采用后者跟领导汇报，领导想出气，也应该不会把你怎么样，毕竟工作量确实多，人力不够，而你已经尽力了，处理不完可以理解。
今天再加把劲完成就是。有些事情换个角度思考，结果或许就大不一样了。对于“双重束缚”笔者认为，在我们力量微弱的时候，我们首要任务是生存下去且获得不错的发展，我们更需要寻求合适的环境，别因他人的问题，乱了自己的节奏，把握好自己的节奏，才是我们个人发展的重要保证，也是作为员工的你我需要修炼的一项极为关键的能力。
【END】
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