从跑步中想到的·一

来到东南大学这边读书，吃饭小组本来计划本周末登山，因为有人有事而被迫搁浅。于是在繁忙了一星期之后，我也想去放松一下，于是突然灵机一动：去跑步。

操场上人很多，有大人，小孩，学生。因为学校居于闹市，所以校外也常有大人带着小孩子来此玩耍。

做好准备，戴上耳机，就开始了。

风是淡淡的，轻轻地吹拂在我的脸上，像女朋友的手，很温柔，趁着下午四点的阳光，更有几分温暖。我本来也不至于如此抒情，但是那种舒服惬意的感觉当时和此刻都涌入了笔下和心头。

在这次跑步中，我第一次感觉到了：其实跑步的配乐并不是一定要节奏感很强的音乐。很多人在运动的过程中，都特别喜欢听那些节奏比较鲜明、比较振奋人心的音乐。欧美音乐以鼓点和紧促急迫的金属打击声节奏标志，从而振奋人的精神，特别受到运动爱好者的喜爱。人在奔跑的过程中，会调整自己的呼吸，使得自身的心跳和机能与音乐的节奏同步。这个调整甚至不是主动的，而是类似于身体记忆那种，将自己的身体状态调整到与音乐最匹配。这个时候，我们就感觉到了舒服。甚至说是一种类似于走入了自己精神或者一种顺畅的境界，心有所想，表达不出来的感觉，就是如此无力。

我本来以为我之前由于晚上听音乐加上内存过小，所以删除了大部分节奏感强烈的音乐，以为今下午的跑步泡汤了，其实不然。我发现，我跑着步，听着粤语的抒情歌曲，深情款款的，没想到是如此的奇妙。好像那么一瞬间体会到了动与静的结合。以为自己只是在奔跑，并不用受鼓点类节奏感极强的音乐的控制，我体验到了自由。一圈圈下来，我以我自己的节奏跑着，同时体验这种运动的奔跑，和安静的音乐带给我的不一般的体验。

我发现，跑步其实有两种心境，一种以音乐带动，随着音乐波动，心跳、跑步速度以及热情程度都会随之波动。一种以自己心境带动，不为外物随意波动。音乐欢快也好，舒缓也好，我总是以自己的步调跑步。这是我第一次有这种神奇的跑步体验。