超级会员免费看
脾胃虚弱可能导致身体健康问题，如气力不足、消化不良等。通过观察脸色和舌苔可判断脾胃状况。脾胃阳虚表现为口泛清水、腹泻等症状，适合食用炒焦小米与儿茶粉调理。脾胃阴虚则有口燥咽干、大便干等症状，适合喝莲子芡实粥来滋阴养胃。
2个好方法，轻松调脾胃
参考链接：https://m.sohu.com/a/441973523_168063
正所谓“胃主受纳，脾主运化”，说得是脾胃共同完成食物的消化吸收及营养的运输，从而滋养全身。
一旦脾胃虚弱，就会使身体的营养输送出现问题，进而出现有气无力、思维迟钝、消化不良等问题。
而由于现在生活节奏快，许多人的饮食和作息方面都有问题。就导致了很多人出现了脾胃两虚而不自知。
脾胃虚不虚，看脸就知道
判断自己是否是脾胃虚弱，有一个最简单最实用的方法，就是看脸。
脾胃虚的人脸色都不好，常常表现为发黄发暗，没血色和光泽，脸上肉松弛。虚症重的人，舌苔还会变白或变红。
如果你还伴有精力差、困倦乏力、食欲减退、消瘦或虚胖、大便溏稀、食欲不振、口干等情况，一定是脾胃虚弱无疑。其中胃虚严重的人，特别容易出现口腔溃疡反复发作的问题。
脾胃虚弱调理方法
在古代医论著作《医原》上就谈到：“ 脾有一分之阳，能消一分之水谷；脾有十分之阳，能消十分之水谷
订阅专栏 解锁全文
478
被折叠的 条评论
为什么被折叠?
到【灌水乐园】发言
