浮躁

如果不能解决它，不如我来谈谈它。

频率： 浮躁，隔断时间会来一次，可能比女人的“那个”频率稍微低点。

起因：多半是因为连续几件事情的失败，照成内心的起伏不定；

症状： 每次过来摧枯拉朽，精神无力，看什么都不顺延，易怒，烦躁不安，几乎什么事情都做不好，恶心循环。

深层次原因：内心的不安静照成的。

对策：暂无。

非要出对策： 加强内心安静的修养。

非要出对策的方案（必须全部是可行的方案，而不是口号）：1、多听自己的呼吸声；2、隔段时间放下手上的工作，深呼吸下；3、把自己放低，减少让自己成功的哪些想法。不要经常看什么别人的成功例子，别人的例子99%只有他们自己才能成功；4、工作早计划，按时完成；5、对家人宽容，但是有底限。6、保持自己的兴趣，自己动手，并去参加相应的活动；7、多想想自己想做的事情，并想象怎么去完成他。

非要出对策的方案的不确定性： 自己能否执行？？？

非要出对策的方案的不确定性的方案： 慢慢来，take easy。让自己保持安静是最基本的。