第三章 习惯一 积极主动——个人愿景的原则

                                               ——伤害我们的并非悲惨遭遇本身，而是我们对于悲惨遭遇的回应。

  我曾经碰到这么一位男士，他说：“你讲得很有道理，但每个人的状况不同。我的婚姻真是让我忧心忡忡，我和太太已经失去了往日的感觉，我猜我们都已经不再爱对方了。该怎么办呢？”

  “爱她。”我回答。

  “我告诉过你，我已经没有那种感觉了。”

  “那就去爱她”

  “你还没理解，我是说我已经没有了爱的感觉。”

  “就是因为你已经没有了爱的感觉，所以才要去爱她。”

  “可是没有爱，你让我怎么去爱呢？”

  “老兄，爱是一个动词，爱的感觉是爱的行为所带来的的成果，所以请你爱她，为她服务，为她牺牲，聆听她心里的话，设身处地为她着想，欣赏她，肯定她。你愿意吗？”

任由感觉左右行为是不负责任的做法。积极主动的人以实际行动来表现爱。就像母亲忍受痛苦，把新生命带至人世，爱是牺牲奉献，不求回报。又好像父母爱护子女，无微不至，爱必须通过行动来实现，爱的感觉由此而是。

忆起一段来自《禅与摩托车维修艺术》中的话， “登上山顶之所以重要，只因它证明了我们爬过山，爬山的过程才是真正的目标。”，异曲同工之妙。目前为止，这本书一个鲜明的特点就是例子贴切与生动，看完后马上就能体会其想表达的意思。

关注圈与影响圈

我们可以将自己有兴趣、格外关注的问题归为“关注圈”，而将关注圈内我们能够掌握的事情，归为一个较小的“影响圈”。

所谓积极主动，就是专注于“影响圈”，专心做自己力所能及的事，并使影响圈不断扩大。

而若全神贯注于“关注圈”，紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事不妨，结果越来越怨天尤人，一味把自己当做受害人，并不断为自己的消极行为寻找借口，那影响圈就会越来越小。聚焦于关注圈，就等于是允许自己受制于外界条件。

好比高中时候将成绩的不理想归咎于改卷老师的不公平、不小心失误、状态不好等，就类似于过于聚焦于关注圈。我们其实更应该专注于我们能做好的地方，比如是否能改进书写减少老师误判的可能，能否规范过程少跳步骤减少失误，并学习如何从心态、环境多方面去调节状态来积极考试，这才是我们在一场考试后更应该专注的地方。

在生活中各个方面也是如此，我们需要更加专注于我们可以能改变的地方，而不是不断抱怨、推责与无法改变的东西。不是“如果...”，而是“我可以...”。

如同对待错误的积极态度，应该是马上承认，改正并从中吸取教训。想起自己在球场中，当发现打得不好、或者是态度不够积极的时候。马上主动和队友沟通，承认错误，并在接下来调整好自己。这可能也是队友们喜欢和我一起打球的原因之一。

“满意源自内心，那些对人性一无所知的人总是妄图通过改变外在而不是内在性情来追求幸福，结果必是徒劳无功，而本来想摆脱的痛苦却会与日俱增。”

付诸行动

（一）培养积极主动性

  想想过去几周内自己以消极方式作出回应的两三件事情。描述一下自己是怎样说的。

1.如果自己从小受更好的教育，也许现在就会更好了。

2.如果周围有更好的球场，就可以多练练球了。

现在，想象在同样情况下自己可以采取的几种积极回应。

1.我应该在大学好好努力，争取去一所更好的大学读研究生。

2.我应该克服困难努力练球，为自己争取更好的环境。

请记住，在下周仔细聆听自己使用的语言——你的语言是更积极了，还是更消极了。

（二）采取主动

你是否有什么事情一直想做，但又觉得缺少天赋、时间或能力？为了克服自己的弱点，你应当做些什么呢？一周伊始，你又能在本周做一件什么事呢

哈哈哈一直想学一门乐器，但一直没能腾出时间来好好学。我想我应该在买一把吉他，跟着教程一步步学习，并不断坚持。

如果你能开发自己的一项新才能，你希望是什么？

音乐。

如果你能到世界任何一个地方去旅行，你想去哪里？

洛杉矶。

如果你能改变自己生活中的某件事情，你想改变哪一件？

所在的学校。

制定让你实现三面三个愿望的计划，写下来。

1.开学的时候买一把吉他，制定好学习计划和方法，好好学下去。

2.哈哈哈这个有点远。可能需要工作之后有了充足的资金才能实现。目前能做的就是好好学习。

3.这个嘛也是。要提前做好保研/考研的准备，提高绩点，重视能力发展。