节后如何快速融入职场呢?

猎头职场：节后如何快速融入职场呢?节假日回到岗位是特别难融入职场，注意力也很难集中，工作效率还可能会下降，那该怎么做呢?

首先，要控制给自己的刺激。在和同事见面后，尽量多说有关工作的事，相互促进快速进入状态。不要聊太多假期的经历，避免回忆太多而分心。

如果你聊得太过兴奋，想回到平静状态，推荐你尝试“呼吸法”。首先，深吸一口气，默数到四，然后屏住呼吸数到四，接着缓慢呼气，边呼边数到四，最后默默对自己说“放松，微笑”。过程中不要想任何事情，把注意力放在自己的身体上。

如果你提不起精神，推荐你尝试“中断电源法”。允许自己走神干别的事，听首喜欢的歌，吃个喜欢的食物，但必须控制在十分钟之内，到十分钟就必须回来工作。通过感兴趣的事情给自己合适的刺激，从而提升注意力水平。

你还可以尝试转换工作环境。刚结束假期，回到工位可能让你感到拘束，你不妨找一个不那么正式的环境工作一会儿，比如休息区，反而能帮你更好地集中注意力。

猎头职场：节后如何快速融入职场呢?

合理安排时间

很多人认为，人的精力在早晨最好，重要决策应该放在早上。事实上，每个人的精力规律不一样，高峰、低谷、反弹的时间也有所不同：早睡早起型的人，精力高峰在早晨，低谷在下午，反弹在凌晨前;而晚睡晚起型的人，高峰在下午，低谷在傍晚，反弹在夜里。

我们的大脑在不同时间，适合不同类的工作。当大脑进行“集中思维”时，需要理性分析、严格执行，这类工作就适合安排在上午，比如编写代码、画图纸等;当大脑进行“发散思维”时，需要创意，注意力不集中反倒更有灵感，这类工作就适合安排在下午。