认清改掉坏的习惯

1不切实际

不切实际的来源是很多的。一方面是自己不愿意去想，或者说这是很重要的原因。压根从内心就不愿意面对现实。（好吧，某些被宠大的死活不愿意面对自己已经成长的现实的人。。）《少有人走的路》里，强调了“拒绝成熟”是所有心理问题的根源。我想，这个也可以用来放在这里。抗拒成熟，不切实际是N多问题的根源。

2浮躁

表现

急功近利，追求速度、效率和解决方法的捷径。没有耐心，不愿意等待。

不够专注，不够耐心，不切实际。

来源

l  期望速成

l  要完成的事情太多，自我满意度不断下降。自我满意度持续下降所造成的浮躁

l  心理压力巨大，越是浮躁，越是对自己的现状不满；越是对自己的现状不满，越是浮躁。并且所有人都是如此。

l  生活的本质就是：你想要什么他就不给你什么。而且往往给了你周围的人，或者给了很多人，给了一些人。于是开始羡慕不平更加浮躁。

 

3完美主义与要求太高

为什么会要求过高：

a)        因为不懂和没做过，所以要求过高。

b)        因为不懂得找到合适的退出点。

c)         习惯性的心态。（个人认为背后还是不懂得找到合适的退出点，一叶障目，不知森林）

4专做简单的，回避困难的

越是不懂，提的要求越高。没有做好过事情的人，对所谓的做好全凭想象。没有做过，所以不懂。所以要求太高。