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剪辑、音频 / 卷圈 运营 / SandLiu 卷圈
监制 / 姝琦 封面 / 姝琦@Midjourney
产品统筹 / bobo
也许就连资深下厨人也未必清楚,你每天都要用的烹饪油有什么门道。
你买的油好在哪儿,你知道吗?它的宣传卖点能全信吗,它的隐藏使用建议你了解吗,它的营养标签你看明白了吗?
被坊间越来越推崇的猪油和椰子油,难道真是遗落在凡间被打压多年急需正名的神油?
单不饱和、多不饱和、脂肪还是脂肪酸,Ω3还是6,都什么是什么啊?救命,吃个油而已,要这么麻烦吗?!
还是耐心听听吧,毕竟这是我们天天都要吃的东西呀。
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本期主播
粒粒,健康管理项目「吃较瘦」创始人,运动营养师(公众号:吃较瘦),干货输出狂人,答疑解惑深入浅出,破除迷思一针见血
馋虫:一个学术精神爆表的食品微生物学女博士,擅长在不经意处开始科普,唤醒被化学老师控制的恐惧
赞助商
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参考文献
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陈治锟作. 忌烹调油温过高.吃对食物 轻松调理冠心病[M]. 2021
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中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)[M].北京:中国标准出版社,2013.
关于「津津有味」
热爱生活的吃货们,不得不在信息爆炸的时代左奔右突,在满是陷阱雷区的韭菜地里辛苦摸索,所以,当你发现并关注了「津津有味」,也许是你未来生活中最明智的决定之一。
讲原理我们专业,讲技巧我们擅长。运动营养师、食品博士、健身教练三强联手,讲一讲饮食男女关心的健康生活、食品安全、运动营养、科学减肥的硬道理,聊一聊与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事。
识食务者为俊杰,让你听得津津有味,就是「津津有味」每一期的意义。
「津津有味」是 2021、2022年苹果播客精选节目,由津津乐道播客网络制作播出。
在一派纷繁芜杂里,我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板,拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流,分享经历,传播体验,厘清世界与你的关系。
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