又一名程序员猝死，送给996的程序员一份身体健康指南电子书！

2019-04-15日，深圳一公司办公室内年轻程序员猝死

又一程序员猝死

苏宁一程序员猝死

程序员们，行动起来吧！长期面对电脑，久坐不动，缺少运动，不合理的饮食习惯，熬夜等等。这些不良的生活习惯加上996，很容易猝死在办公室内！而且别说其他的一些问题，如颈椎病，背部疼痛，腕管综合征等等。

《程序员健康指南》的目标是帮助程序员从一个周身疼痛，病弱且极有可能脾气暴躁的黑客，转变为一个快乐高效的程序员。这本书主要包括
这本书的作者是运动员和健身教练出生的资深程序员 - Joe Kutner。据这本书的前言写的：“本书的每个观点都是建立在科学研究的基础之上。…我所用到的每一项研究基本都符合两个标准：一是必须曾经在同行评议类期刊上发表过，二是相应的研究成果必须符合现有的科学实证。极少没有同时达到这两个要求的证据，我都会明确指出。”感觉很靠谱的样子~

获取方式很简单，没有那么多套路，直接在我的公众号「IT-care」后台回复「健康」即可免费获取这份程序员电子书大礼包。

一个关爱程序员的公众号，

你的世界不应该只有 Coding！

在我的公众号「IT-care」后台回复即可免费获取程序员电子书大礼包。

回复“程序员”领取15本经典电子书
回复“java”领取JAVA从小白到大神5本进阶电子书
回复“Python”领取Python4本高阶电子书
回复“健康”领取程序员身体健康指南电子书

声明：以上书籍均为网友网盘私人分享，无任何商业盈利行为。

扫描二维码领取

转载于:https://my.oschina.net/u/4097081/blog/3072770