长期睡软床会引发腰椎间盘突出吗?

　　腰椎间盘突出在临床上非常多见，主要是因为椎间盘发生病变，在某些诱发因素下导致纤维环破裂，髓核流出后压迫神经导致一系列疼痛症状，对患者的生活工作影响巨大。生活中有很多的不良习惯都是患上腰椎间盘突出的主要原因，长时间睡软床就是其中之一，那么这是为什么呢?下面就请吉林骨科医院专家为大家解答一下吧。

　　长期睡软床可能引发腰椎间盘突出

　　长期睡软床。专家表示，正常的脊椎具有一定的生理弯曲，就像字母“S”。睡觉的时候姿势不好、枕头过高、床垫过软，都会使脊椎反向弯曲，使腰肌紧张，僵硬，血液循环不畅。所以，我们要睡觉时候的枕头高度和床垫软硬度要适中，床垫最好是选择支撑力较强的，人睡在上面不会凹陷变形，舒适为宜。

　　剧烈运动，外伤。外伤也是腰椎间盘突出的原因之一。专家强调，患有腰椎间盘突出的人应禁止剧烈运动。特别是在腰椎间盘突出的急性期，神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症，剧烈运动会加剧突出物对神经的摩擦刺激，不利于神经水肿和炎症的消退

　　长春腰椎间盘突出专家介绍长期久坐。长期从事坐位工作如长期伏案工作者、司机、工厂流水线工人等，腰背痛发病率高。长期久坐也是导致腰椎间盘突出的原因，坐立时，腰椎处于后弯状态，腰部肌肉韧带均处在紧张状态，腰椎间盘承受的压力增大10倍!腰肌和腰部韧带的长期紧张，就会出现慢性的劳损，对腰部的稳定性和保护性下降。

不管是老年人还是年轻人，都要积极的做好防治工作，避免疾病加重。如果生活中感到自己腰痛腿麻，应该及时去医院就医。

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