常吹空调对腰椎的伤害

　　天气炎热，上班族习惯“两点一线”的生活，不仅在办公时整日呆在空调房内，回到家里还是整夜享受空调的凉爽，还有些人喜欢在低温的空调房间里打电脑、玩游戏。昆明骨科医院专家提醒，长时间的冷风刺激极易引发颈、腰部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈、腰部酸痛，活动受限制。加之久坐不动，运动锻炼不足，久而久之势必加快颈、腰椎退化过程，造成颈、腰部劳损，如不及时治疗就会形成颈、腰椎间盘突出疾病。

　　另外，由于室温太低、凉气过重，很容易引发腰背肌及椎间盘疾病的复发，“空调温度不要低于26℃!”使用空调或风扇时还要尽量避免直吹，室内温度以27℃左右为宜。云南骨科专家提醒，空调的温度同腰椎间盘突出有着很大的关系，夏天虽然很热，也要注意不要把空调的温度调得太低，避免对腰椎的伤害。

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