从今天开始减肥:)我77公斤,有些胖了,尤其是肚子和脸,所以开始减肥,我采用跳绳,从网上看每天早晚各跳1000下,早上我试试看,只跳了600下,胳膊很酸,下肢倒是没什么感觉,慢慢加量吧,我相信坚持就好:)呵呵 我的身高是180 我的目标是70公斤:)[@more@]
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