春季骨关节炎高发，要保暖还要注意运动

　　眼下已是春暖花开，对于大多数人来说正是外出游玩踏青、欣赏美景的好时节，可是对于那些患有骨关节病的人来说可未必如此。专家指出，春季是骨关节炎最容易复发的季节，气温的不稳定，对于患有骨关节炎的老人来说是不能大意的：关节长年累月负重、承受撞击和摩擦，使得关节软骨发生损伤和退行性改变。

　　春季好发退行性骨关节炎

　　据长春骨科专家介绍，在春季发生的骨关节痛，最常见的是老年退行性骨关节炎，其发病的根本原因在于衰老导致的退行性病变。这种病好发于颈部、膝关节及腰椎等处。如患颈椎病及椎间盘退变时，颈部活动受限，肩、臂、手均可麻木疼痛。患膝关节骨关节病时，起立下蹲及上下楼困难，严重时可造成膝内、外翻畸形。

　　长春骨科医院专家表示，虽然从理论上讲骨关节炎会影响全身关节，但危害最大的还是活动多、负重的关节，如手指、膝、髋、颈椎、腰椎、踝等部位。所以上述关节若出现不舒服、不灵活、疼痛、僵硬、肿胀时，要及时前往医院接受诊断，如不及时加以预防治疗，严重者可致残。

　　病患要保暖还要适量运动

　　那么，对于已经患有骨关节炎的中老年患者来说，在日常生活中应怎么应对春天多变的天气呢?骨科专家建议患者朋友们注意保暖，特别是有病关节的保暖。寒冷时添加衣物，注意保暖、防湿寒;每天睡前用热水泡脚10到15分钟，擦干脚后摩擦脚心。居家时也要特别注意，比如选择的房间一定要朝阳、通风，多到室外晒太阳，坐硬板凳，少坐特松软的沙发等。

　　此外，还要注意劳逸结合、适量运动。要有充足的休息和睡眠时间，在急性病期应卧床休息，慢性稳定期切不可因关节疼痛而放弃功能锻炼，游泳、关节操、太极拳等都是很好的锻炼方式。如果症状持续不缓解，应及时到医院就诊。

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