搭档之家:懂得发泄情绪,有情绪出口
鸡汤看多了,我们总会谈负面情绪色变,认为负面情绪都是不好的,但搭档之家要告诉大家的是,任何情绪,无论正面,还是负面,都是中立的并且有用的!正面情绪的好处大家都懂,咱们就不赘述了,重点说说负面情绪到底有什么好。恐惧:它会让你迅速识别危险,对高风险的事情敬而远之,从而保障自己的安全;焦虑:在某种程度上也是负责任,未雨绸缪,愿意为未来做打算的表现,会帮助我们唤醒对某件事的重视;愤怒:适当的表达愤怒情绪会让别人看到你的底线,从而合理捍卫好你的权益;美国著名的心理医生贝弗莉•恩格尔就曾说:愤怒情绪是一种正常、合理的情绪。承认并理解你的愤怒,可能是你人生中用来成长的一门好课程。
2020-11-03
最新推荐文章于 2020-11-05 15:10:31 发布