从现在开始

从读研以来，差不多一直是每周两次运动，我不但坚持了下来，现在反而到时候不运动就会难受。想想这个运动过程，我在跑步时最近经常想，应该反思一下运动的过程，运动给了我什么？

首先，给了我强键的体魄。我本来没多少肉，但是经过这多时间的锻炼， 胳膊上有了肌肉，腹部力量得到加强，劈叉有了进步，马步有了时长， 连环腿有了3，5下，空踢也有不少提高，躺举（举重100斤）由0 到10多个，要知道这是好多人举不起的呀。

二，给了我坚强的意志力。想想这段过程，在累的时候，也曾想放弃， 但是 自己逼自己在咬咬牙就能坚持下去，我咬着牙坚持了下去， 形成了习惯，这其实我想就是意志力。

  最后，我认为也是最重要的是给我的人生的一次启迪。我这个人又个毛病 ， 就是做什么事情都爱着急， 总想一下子就把一件事情完整做好。但是有些事不可能是在短时间内就能做好的，这是规律，我违反了这个规律。我想人呢，何必那么着急？一切该来的还是回来，一切事物都有它的运行轨迹，请按照他的轨迹运行。不要你想要怎样就怎样，要认清客观事实，实事求是，规划好事情。按照事物的规律，规划好自己的工作，一步一步来运作，就像自己做运动一样，也是要一步一步进行，一步一步进步，然后自然而然 就能达到最终的目的。

放平心态，不快不慢，坚韧睿智，从现在开始。。。。。。