每日170214

p.s 这是每日练习，错误百出，期待进步

How to Be Awesome at Feeling Awesome

如何在感觉棒极了的时候真的棒极了（？）

It’s not possible to always feel positive and upbeat.

我们无法永远处于积极向上的感觉中。

I don’t even recommend it — lots of us try to block out or avoid any negative feelings whatsoever, and this means we’re rejecting a whole range of feelings.

我甚至不推荐这样 - 我们大多数人部分情况的尝试忽略（封闭？）或避开任何消极情绪，这意味着我们拒绝接受这一方面的感受。

I used to buy into this idea, but now I let myself feel down.

我过去常常接受这样的方式，但是现在我放任自己的失落情绪。

I let myself feel discouraged, sad, frustrated, irritated — and accept these parts of myself instead of rejecting them.

我让自己感觉 气馁、哀伤、失意、恼怒 - 让自己接受而不是拒绝它们。