好像发现了一个问题——熬夜的好处——的答案。
熬夜,指到深夜还不睡,泛指因事通宵或至深夜忍困不眠(引自百度百科)。这里取第一个意思,即因事通宵。
效率上,(1)深夜一般是思维飞速运转的时候,不用来学习,似乎也会想乱七八糟的事情,而用来学习,就利用了思维的优势;(2)晚上没有白天的各类事情的打扰,用少波给我讲过的一个哲学家(具体是谁我忘了)的论述,那就是连续性更好,以及专心的程度更高,被打断思绪的次数更少,效率更好。
时间上,刚刚算了一下,从晚上11点开始算,一直到早上6点,一共有7个小时,相当于早上9点到12点,中午1点到下午5点。熬个夜相当于一个早上+一个下午,性价比更好。
心理上,大家都在睡觉,而我却在学习,获得了满足感,满足了虚荣心。
当然也有不好的,比如人际关系上,获得了“卷王”的称号,也获得了大家的不满;再比如身体上,透支了身体,加速了皮肤的老化,头发的脱落,以及脏器的损伤,还紊乱了生物钟,打乱了作息时间等。
从马斯洛需求层次理论来看,不按时睡觉,生理需要没有满足;完成了阶段性任务,获得了安全需要;归属和爱的需要、尊重的需要,这两个55开吧;自我实现应该是短暂满足了。
所以5个层次的需要获得了2个层次的需要(安全、自我实现),损害了1个层次的需要(生理),还有2个层次的需要(归属和爱、尊重)55开。那么是否可以证明,熬夜利大于弊呢?
可能还无法完全证明,因为还需要考虑损害的程度。
只能说现阶段的身体还能接受熬夜的带来的损害吧,以及当前熬夜还能获得心理上的满足。如果随着年龄的增长,熬夜不能带来虚荣心了;如果熬夜带来的身体上的损害大于了对于安全的需要了,那这个时候熬夜就是弊大于利了。