今日食谱及作息

今日食谱

早餐，一碗粥，一叠咸菜，一个鸡蛋；

中餐，半碗米饭，两个青菜；

晚餐，半碗米饭，两个青菜；

7:00~8:00 起床，洗漱，早餐；早上比较麻利，还看了一会儿书；

8:00~11:30 工作，上午工作效率不高，想瞌睡；

11:30~12:00 午餐

12:30~14:10 午休，做了好多梦

14:30~17:30 工作，效率可以

17:30~20:00 晚餐，休息

20:00~23:00 加班