无论是职场还是人生,遇到瓶颈很正常,怕就怕枯竭。#职场#
身体枯竭了,你会莫名地乏力疲惫
思维枯竭了,你会完全失去灵感和创意,无法自主思考
情绪枯竭了,你会整个人莫名地烦躁和焦虑。
如果你反复遇到身体、思维和情绪的枯竭,会造成自信心枯竭,进而怀疑自己、否定自己。
当你枯竭时,察觉自己很重要。#觉知#
很多的问题一开始都是小问题,及时发现和调整,就能得到很大的缓解。
察觉之后,你需要接纳自己,告诉自己,这些都是正常情况。
唯有接纳才能融合而非对抗。
要相信自己,我们一定可以。
你是否遇到过职业枯竭?
最新推荐文章于 2021-03-02 08:12:07 发布