今天,科学家研究发现,白天时的小憩,对于快速恢复体力,保持人的旺盛精力很有好处。
这几天,为了赶工一个项目,忙的紧。以前每天中午都会小睡一下,如果能睡着,哪怕一小会儿,精神都会好很多。但是很多情况下,刻意去休息却往往无法休息好。最好的情况是中午看着电影或听着音乐时,忽然间觉得好困,于是就靠在那里睡着了。有时候,中午休息时间精神抖擞,到下午工作时间到了,却困的眼睛都睁不开。这时候,又不能公然趴在办公桌上,常常只好以手支头,半靠在那里打盹儿,电脑屏幕开着个工作窗口,挺痛苦的,但总比硬撑着好。幸亏咱们程序员的工作性质比较特殊,反正都是自己的任务,只要能按时交活就行了,上班打盹儿,加加班儿就给补回来了。
这几天,为了赶工一个项目,忙的紧。以前每天中午都会小睡一下,如果能睡着,哪怕一小会儿,精神都会好很多。但是很多情况下,刻意去休息却往往无法休息好。最好的情况是中午看着电影或听着音乐时,忽然间觉得好困,于是就靠在那里睡着了。有时候,中午休息时间精神抖擞,到下午工作时间到了,却困的眼睛都睁不开。这时候,又不能公然趴在办公桌上,常常只好以手支头,半靠在那里打盹儿,电脑屏幕开着个工作窗口,挺痛苦的,但总比硬撑着好。幸亏咱们程序员的工作性质比较特殊,反正都是自己的任务,只要能按时交活就行了,上班打盹儿,加加班儿就给补回来了。