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健康
文章平均质量分 64
huyuminNo1
这个作者很懒,什么都没留下…
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《重大人生启示录》极简版
《重大人生启示录》极简版 献给所有活着和将要死去的人们,献给所有历经悲伤的人们本文摘录了启示录最重要的内容,不必非要看全本,不必购买书序言 这是极为特殊的历史转折期,物质文明发展到这一步注定了精神(信仰)的缺失,灵魂空虚、物欲横流,人们的精神堕入虚无主义,只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中,有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱...原创 2014-12-04 08:55:17 · 1055 阅读 · 0 评论 -
生命的意义
生命的意义是一个解构人类存在的目的与意义的哲学问题。这个概念通过许多相关问题体现出来,例如:“我为何在此”“什么是生命?”“生命的真谛是什么?”。在历史长河中,它也是哲学,科学以及神学一直所思索的主题。前人在不同的文化环境与意识形态背景下也给出了很多的多元化答案。阿尔贝·加缪指出,作为一个存在的人,人类用生命的价值和意义来说服自己:人的存在不是荒诞的。生命的意义经常与哲学、宗教的存在、意识(自...原创 2014-12-04 08:42:18 · 424 阅读 · 0 评论 -
如何避免空虚
生活是需要经营的,空虚是因为没有用心去经营。本文中,我们就一起去看看避免空虚的方法有哪些。 一、空虚的表现 1.自我贬低,缺乏自信:自感低贱、无能而自暴自弃,无所事事,无个人追求。否定外在世界,也否定自己。对任何事物都提不起兴趣。 2.错误认知:对社会现实和人生价值存在着错误的认知,将个人价值与社会价值对立起来,注意个人利益,不尽社会义务...原创 2014-12-02 19:17:13 · 244 阅读 · 0 评论 -
注意力不集中,精神涣散,怎么办
方法之一:运用积极目标的力量 这种方法的含义是什么?就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时,你就会发现,你在非常短的时间内,集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。 同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标,就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情,一旦进入,能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如,你今天如果对自己有这个要求,我要在高度注意力集中的情况下...原创 2014-09-29 19:12:13 · 362 阅读 · 0 评论 -
体育锻炼
锻炼综述体育锻炼是运用各种体育手段,结合自然力(日光、空气、水)和卫生措施,以发展身体,增进健康,增强体质,娱乐身心为目的的身体活动过程。它是群众性体育活动的主要形式。对促进人体生长发育,培养健美体态,提高机体工作能力,消除疲劳,调节情感,防治疾病,益寿延年乃至提高和改善整个民族体质,都有重要作用。其特点是群众面广,各种年龄、性别、不同职业和健康状况的人,都可根据个人情况进行适宜的锻炼。形式与...原创 2015-06-29 16:46:03 · 325 阅读 · 0 评论 -
透视癌细胞
纪小龙教授做客凤凰卫视世纪大讲堂透视癌细胞(摘编) 10年前,我的好友纪小龙教授做客凤凰卫视世纪大讲堂,绘声绘色地讲了一堂《透视癌细胞》。10年后的今天,当我们认真研读这段访谈时,仍然感到,他对癌细胞的分析、见解是十分精辟的,对于我们认识癌细胞,了解癌症诊疗知识,具有重要的借鉴指导意义。作为世界病理学研究领域和癌症诊疗临床一线的著名专家,纪主任渊博的知识,深入浅出的...原创 2015-05-22 19:52:21 · 506 阅读 · 0 评论 -
努力学习却不能提高的症结所在
回顾起中学生活,应该是一个事倍功半的年代,源于有目标而不得法的状态。当时候有大量的有梦想的年轻同学们,孜孜不倦的在书本的海洋中努力学习,心 怀上一个好大学的梦想。这种梦想支持了很多同学能够日复一日的从枯燥的学习中获得少量的进步。但是,由于方法论的不得当,造成了对心理的巨大损伤。这一切的原因最重要的是缺乏一个有方法、懂战术、大处看战略,小处抓细节的老师的指导。其 实中学的知识及其少量...原创 2015-03-25 17:09:02 · 192 阅读 · 0 评论 -
用思维导图记笔记的益处
1、它们让你能够在所有时间内保持对知识“图景”的整体展望,因而可以给予你一种平衡,并对所学课题有整体的全面理解。 2、它们比线性笔记少占许多篇幅。10到100页的线性课文可以总结到一张思维导图里面去。 3、它们使你的大脑有一个焦点和结构,你可以在里面把任何课题的知识综合起来。 4、它们会增强大脑对于知识的“渴望”。 5、它们允许你把自己的思想和想法与书...原创 2015-03-25 17:05:43 · 340 阅读 · 0 评论 -
心流体验:与挑战颉颃的乐趣
生活充满各种困难和挑战。什么时候你视之为畏途,什么时候又激发起你的潜能,在挑战中获得真实的成长?毋庸置疑,这和任务的难度和个体的能力有关。如任务过于困难,如大山横梗于前,会让人无助无望丧失信心;如果难度偏大,也会让人感到焦虑和担忧。那么寻找简单的任务呢,“尽在掌控”的感觉固然让人放松,时间长了却也可能令你厌倦。你也许想到了,是,只有寻找比你现实能力稍高一些的挑战,才能激发你的潜能,体会到...原创 2015-03-25 17:04:07 · 316 阅读 · 0 评论 -
思想-维基百科
思想思想可以指一般想法或是从过程中透过想法来得出的结果。虽然思想是人类的基本活动,但并没有固定的概念去认为它是如何创建的。因此,思想可以是结果也可以是自发或意志的思想行为产品。由于思想的介线包括许多人类行为和相互作用,为了解其身体和形而上学的起源、过程和效果,得到了众多学科包括心理学,神经科学,哲学,人工智能,生物学,社会学和认知科学的一个长期目标。思考可以让人类所经历的做...原创 2015-02-13 15:15:23 · 762 阅读 · 0 评论 -
心流理论
心流(英语:Flow),中文的翻译就是“神驰”,定义是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉;心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。[b]心流的发生[/b]米哈里·齐克森认为,使心流发生的活动有以下特征: 我们倾向去从事的活动 我们会专注一致的活动 有清楚目标的活动 有立即回馈的活动 我们对这项活动有主控感 在从事...原创 2015-02-13 14:58:48 · 336 阅读 · 0 评论 -
生命如此之快
如果把地球45亿年的历史压缩成普通的一天, 那么,生命起始很早,出现第一批最简单的单细胞生物大约是在早上4点钟,但在此后的16个小时里没有取得多大进展。直到晚上差不多8点30分,这一天已经 过去六分之五的时候,地球才向宇宙拿出点成绩,但也不过十一层静不下来的微生物。然后,终于出现了第一批海生植物。20分钟以后,又出现了第一批水母以及 澳大利亚艾迪亚卡拉动物群。晚上9点4分,三叶虫登场了,...原创 2015-02-03 19:25:14 · 244 阅读 · 0 评论 -
思维能力
思维能力:指人们在工作、学习、生活中每逢遇到问题,总要"想一想",这种"想",就是思维。它是通过分析、综合、概括、抽象、比较、具体化和系统化等一系列过程,对感性材料进行加工并转化为理性认识及解决问题的。我们常说的概念、判断和推理是思维的基本形式。无论是学生的学习活动,还是人类的一切发明创造活动,都离不开思维,思维能力是学习能力的核心。1简介思维能力包括理解力、分析力、综合力、比...原创 2015-01-28 17:00:45 · 790 阅读 · 0 评论 -
专注的意义
我很早就觉察到,作一切事情成功的关键,就是专注。 而抑郁症患者,以及很多精神疾病的一个明显的症状,就是作什么都不能专注。 即便是普通正常的人,也经常性地处在浮躁涣散的状态之下,注意力象万花筒一样忽明忽暗到处乱转。所谓的累,大部分不是身体累,而是心累,没法专注。心累,反过来急剧地加重了身体的累。 专注不但是做事情成功的关键,也是健康心灵的一个特质。...原创 2015-01-23 09:18:09 · 357 阅读 · 0 评论 -
克服惰性。
克服惰性。 一 人有惰性的原因。大体是以下几个原因。 1 没有清晰、明确的人生目标。导致生活昏昏浩浩。 2 无聊、寂寞、没意思导致你产生惰性。 3 生活没有动力、没有激情,导致产生惰性。 二 解决的办法就是; 1 树立清晰、明确的人生目标。根据自己的情况树立。 2 找专业的心理咨询师做心理咨询,让自己的人生富有激情,让自己拥有活力。 3 坚持做下来,...原创 2014-07-07 11:52:44 · 120 阅读 · 0 评论 -
追寻人生的意义
人生的意义到底是什么,赤条条的来到这个世界,干干净净的离开,来这个世界上走一遭。到底有什么意义呢?追求物质,目前的话来讲就是追求金钱追求某种体验,比如想去某个地方旅游,去过以后觉得不过如此追求某种内心的满足感,一旦达到这个高度,又能怎样...原创 2014-12-15 08:18:50 · 2999 阅读 · 0 评论