如何保持乐观的心态

不要老是发脾气，当你自己老是在发脾气的时候，周边都是灰暗的，没有朋友愿意忍受这样的自己，你又谈何开心，所以保持乐观的第一步就是学会控制自己的情绪，不要乱发脾气，当你实在忍无可忍时，先别张口，静一静，然后分析原因。

利用镜子技巧，使你脸上露出一个很开心的笑脸来，挺起胸膛，深吸一口气，然后唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不会吹口哨，就哼哼歌，记住自己快乐的表情。

很多时候我们不乐观的主要原因是因为“人”的原因，或许是某个人给你压力，压力山大时，谁能乐观，其实放下这下心态，努力的面对就好，但求无愧于心，凡事都会过去的，乐观起来吧，保持平平淡淡的心态，一切将会成为曾经。

忘记“完美主义”。虽然你无法完全掌控自己的工作，但你可以控制好自己的期望值。抛开那些完美主义的念头，也不要将自己看得过于重要，你需要的是合理安排和做好每一步。

工作方面多向好的一面看，遇到好的时候要更加努力，遇到不如意的时候，要相信自已会做得更好而奋发，随时想着没有我不能，只有我不做，这样慢慢就形成了良好的心态，今后也就不会为一点点事情而失去信心，进而转入消极悲观的状态了；