这一辈子一定要做一件让自己瞧得起自己的事情,那么就从戒色开始吧。
1. 佛家三重智慧:戒、定、慧;三者如鼎之三足,缺一不可;
2. 把握自己,不做欲望的奴隶;
3. 记住:是你控制欲望,不是欲望控制你
4. 熬夜 + 久坐 + 纵欲 = 身体垮掉
5. 戒为良药,不泄为补
6. 精少则病
7. 天道祸淫,其报甚速
8. 戒掉,天堂;戒不掉,地狱
为了调养身体,补肾健脾,需要多吃以下食物:
1. 黑豆
2. 芡实
3. 黑芝麻
4. 枸杞
5. 小米
可以买这几样东西一起煮粥吃,每天晚上吃一点。