已有习惯(保持) 早上 7:02 起床 7:20之前 默默背单词 英语流利阅读 12:12去吃饭 15:15去健身 22:22回寝室 新习惯 (一次培养一个习惯) 22:45 六级听力 (5.17——6.14)