全能助理(夏)

全能助理(夏)

 

 

 

20090501 ：很多人习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。实际上，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险 。

 

20090502 ：巧制美味消脂汤 ，每日饮用一大杯瘦肚腩最有效，做法简单：以豆浆为基础，然后将豆腐和大豆等用清水煮，另外蘑菇、葱等也可以作为素材加入。

 

20090504 ：蘑菇 是摄取硒的好来源，蘑菇中所含的硒元素 ，不仅数量高，且易被人体吸收，所以应多吃一些。尤其是喜欢喝酒的人 ，蘑菇能助你远离肝病。

 

20090506 ：一天中出门锻炼的最佳时间是 16 － 20 点 ，此时人体机能处于相对最佳状态，心率及血压较平稳，此时锻炼对健康更有利，会有事半功倍的效果。

 

20090508 ：营养学家认为，科学的早餐应以低脂低糖 为主，选择猪瘦肉、禽肉、蔬菜、水果、低脂奶等富含蛋白质、维生素的食物，再补以谷物，面食为妥。

 

20090509 ：专家指出，立夏后天气炎热，昼短夜长，晚间睡眠往往不足，半个小时到一个小时的午睡 对保障身体健康、减少某些疾病的发生起着关键作用。

 

20090511 ：很多地方有吃糖水荷包蛋 的习惯，其实鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物，这种物质不易被人体吸收。

 

20090513 ：随着气温升高，人们容易出汗，“汗”为心之液，夏季建议选择相对平和的运动 ，如太极拳、散步、慢跑等，运动后要适当饮温水 ，补充体液。

 

20090515 ：防猪流感最简单的方法之一就是应勤洗手，洗手时间至少 20 秒 ；接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼、鼻和嘴。

 

20090516 ：广西 12322 防震减灾公益服务热线近日开通，热线实行人工与语音结合的方式，并特设专家服务热线，市民可通过电话了解更多防震减灾知识。

 

20090518 ：建议你每天一到办公室，就做一次深呼吸，用手指尖顺着头发的方向梳理一下头发，这样可减少你头部的紧张感，使头脑清醒，更好地投入工作。

 

20090519 ：研究发现，连续两周每天喝 5 杯茶（红茶、绿茶都可）

的人，体内会产生大量抗病毒干扰素 ，可有效帮助人体抵御流感。

 

20090522 ：专家推荐治脚气三方 ：若患有脚气，连续用生大蒜 擦磨便可治愈；犯有多年脚气，可用牙膏 涂搽，效果灵验；用茄子根和盐煮的水 洗脚也可治脚气。

 

20090523 ：税务部门将推行营业税管理系统，此系统将于 6 月中旬全面铺开，届时纳税人通过网络就能够申报纳税发票，这将给纳税人提供方便。

 

20090525 ：预防流感专家推荐大蒜粥 ，能保健抗病。研究表明，大蒜中含有的大蒜素有很强的杀菌作用，人一天吃两辩蒜就能发挥大蒜保健抗病的最佳效果。

 

20090526 ：中医推荐防流感可多食鱼腥草 ，它口味奇特、营养价值高，并且具有清热化痰等作用，可在一定程度上防治流感。

 

20090527 ：我们常更换床单和枕巾 ，却易忽视床垫的清洁。专家建议每季度要清理一次床垫；每年都要把床垫晾晒 2 小时；每半年要将床垫前后位置调换一下 。

 

20090529 ：巧制香袋预防感冒：将药物（冰片、樟脑各 3 克，良姜 15 克，桂皮 30 克）粉碎成细面，取药面 5 可，用布缝制成小袋，挂颈上半月换一次即可。

 

20090530 ：服药前后 2 小时最好别喝牛奶 ，因为牛奶会影响人体对药物的吸收速度，容易使药物表面形成覆盖膜，使牛奶与药物发生化学反应，导致药效降低。

 

20090601 ：专家建议夏天少给孩子吃以下食物：杏仁 －儿童多食易中毒；扁豆 －多食易破坏儿童胃肠黏膜；菠萝 －过敏体质儿童禁食；荔枝 －多食易患荔枝病。

 

20090603 ：夏日最好的运动是游泳 。游泳不仅锻炼人体肢体机能，且对血管特别有益，被誉为血管体操。另外在水中消耗热量明显高于陆地，故还有健美之效。

 

20090605 ：夏季最佳调味品是食醋 ，酷夏炎热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，可预防肠道传染病。

 

20090606 ：近日，贺州马江至梧州高速公路浔江特大桥全线贯通。该桥全长 1839 米、宽 29.6 米，是目前广西最大的公路大桥，工程总投资 2 亿多元。

 

20090608 ：上午十点左右是吃水果的黄金时期 ，由于已经过一段紧张的工作，碳水化合物基本已消耗殆尽，此时吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值。

 

20090609 ：感冒初起时推荐喝热柠檬可乐煲姜 ，因柠檬富含维 C ，开胃提神，蜜糖 可滋润咽喉，热呼呼的喝下，可舒缓感冒症状。

 

20090610 ：德国医治感冒的传统方法—鸡蛋酒 ：将一小杯葡萄酒在火上加热，然后在酒里打一个鸡蛋，稍加搅拌后停止加热，晾温后即可饮用。

 

20090612 ：夏天酷热，汗水增多，专家提醒，不管男女都应尽量穿透气的鞋袜 ，主意足部清洁，一旦发现脚趾脱皮、发痒、起疱，就应尽早看医生。

 

20090613 ：从广西区交警总队获悉，各地违法信息可通过信件、短信等方式告知违法者，而对有十起以上交通违法的，需通知本人，避免出现“天价罚款单”。　

 

20090615 ：别以为夏季只宜吃清淡食物，其实夏季照样能进补，关键在选准补品。专家推荐鸭肉 ，它性寒凉，含人在夏天急需的营养素，特别适合上火者食用 。

 

20090616 ：夏季空调开得过猛，室内外温差过大，易感冒，建议减少在空调房里的时间，一般空调温度与室外温度相差４度最适宜 。　

 

20090617 ：蚊香定时熄灭法 ，用一个铁夹子在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹子夹的地方时，就会自动熄灭，既不影响睡眠，也可节约蚊香。

 

20090619 ：旅游前先做好旅行计划 可以为你省下一大笔费用。提前一个月的机票和住宿预定往往有很可观的折扣，建议合理利用自己的休假，避免在长假出游。

 

20090620 ：从 7 月 1 日起，我省启动收费公路载货类汽车记重收费工作，以经济手段引导、调控载货类汽车合理装载运输，减少车辆因超载而引发交通事故。

 

20090622 ：夫妻吵架要避开 4 分钟，临出门上班的 4 分钟和下班刚到家的 4 分钟皆是身心最疲惫时，此时若讨论关于钱、异性朋友等敏感话题，很易挑起战争。

 

20090623 ：防感冒推荐喝－姜糖饮 ：鲜姜末 3 克，红糖 20 克，用开水冲泡即可。晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。

 

20090624 ：蚊虫叮咬后去痒三妙方 ：用肥皂涂抹可迅速止痒；若叮咬处很痒，可先用手指弹一弹，再涂花露水；用盐水涂抹或冲泡痒处，能使肿块软化和止痒。

 

20090626 ：夏季安全驾车需防中暑，多饮用清凉饮料，要随身携带水壶、毛巾、太阳镜和防暑用品，少吃辛辣油腻 的食物，要保持驾驶室通风良好。

 

20090627 ：据悉，近日起广西农村信用社开始对摩托车、三轮车、农机具等大额耐用消费品实行按揭贷款业务，一种新型的消费方式进入广西农民家庭。

 

20090629 ：夏季养生宜多食冬瓜 ，冬瓜富含维生素 B ，它的皮、肉皆可入药。夏天若消化不良，可用冬瓜与莲子、百合、鸭子共同煮汤饮 。

 

20090630 ：专家提醒预防感冒等呼吸道传染病最简单的方法就是多喝水 ，多饮水不但可补充人体所需的水分，还可防止内热的产生。

 

20090701 ：将残余茶叶 浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。

 

20090703 ：衣服上若不小心滴到了水果汁，可在衣物污渍下垫一块吸水布，然后用棉花团蘸上白醋擦拭，果汁痕迹 即可轻松消除。

 

20090704 ：广西出台新政，各景区门票折扣优惠率允许最高扩大到标准价 50 ％，折扣优惠范围允许扩大到游客个人，并鼓励参观点对当地军民免票。

 

20090706 ：夏天炎热女士们爱穿吊带装，但某些吊带装仅一根带子系在脖子上，穿的时间长了会导致颈部不自觉地前屈，使颈部肌肉过度疲劳，极易发颈椎病。

 

20090707 ：常按二穴可防感冒， 1 、两手食值按星穴 ：头正中线，入前发际一寸； 2 、小指掌关节按风府穴 ：头正中线，后发际一寸。

 

20090708 ：晚间入睡前服用维生素 B1 一至二片，有驱蚊效果。人服维生素 B1 后会散发出一种特殊气味，蚊子会避而远之。平时生吃大蒜 也有同样驱蚊功效。

 

20090710 ：化妆品柜台 的唇膏已被很多人试过，如果在试用时不注意，就很可能染上疾病。专家建议，无论什么化妆品还是在手上试用比较安全。

 

20090711 ：为支持广西北部湾经济区港口及物流业的发展，从 7 月 10 日零时起，进出广西北部湾的国际标准集装箱运输车辆减半收取车辆通行费。

 

20090713 ：教你最安全的驱蚊法 ，那就是在室内安装橘红色灯泡，或用透光的橘红色玻璃套在灯泡上，开灯后蚊虫会因惧怕橘红色光线 而逃离。

 

20090714 ：生吃大葱时，可将油烧热 浇在切细的葱丝 上，再与豆腐 等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

 

20090715 ：饭后吃鲜梨可护齿 ，可通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环。

 

20090717 ：夏日推荐菜肴 - 番茄肉末 ：番茄选色红坚实的，洗净后挖去帝，再挖去籽，揩（ kaī ）干水分。将肉末加盐和味精搅匀，塞进番茄内抹平，上笼蒸熟即可。

 

20090718 ：广西出台政策为农民工解决生计问题：允许返乡农民工第二次享受培训补贴；对农民工创业的可减免税费；要求各行业保障农民工工资按时足额发放。

 

20090720 ：绿茶 中的儿茶素有很强的抗氧化功能，含有儿茶素 的护肤品涂在皮肤上具有防晒功效，如果饮用绿茶，其防晒效果会更涂抹绿茶护肤品的效果相同。

 

20090721 ：每日起床后双手掌贴在腮部缓缓往头顶推移，至头顶后双手掌再往头后退到枕部即止，连续 10 － 40 吃，可防感冒。

 

20090722 ：专家提醒伏案午睡或打盹会挤压眼球、胸部，减少头部供血，使人出现头昏、眼花等症；午睡后想尽快恢复工作状态，最好喝杯水稀释血液粘稠度 。

 

20090724 ：理财妙招－每天花几分钟时间记录一天的收支状况，把自己的财务状况数字化、表格化，不仅可轻松得知财务状况，更可替未来做好规划。

 

20090725 ：广西旅游标识于日前设计完成并正式启用，旅游形象标识以蓝色为主色调，红白相衬，充满生机，构图精美，广西旅游至此有了鲜明的形象标识。

 

20090727 ：在盛花生的容器里放 1 － 2 支香烟 ，再将容器口密封，可防虫蛀；将干花生米装入储存罐中 , 放几片碎干辣椒片 ，密封放干燥处，可 1 年不变质。

 

20090728 ：牙刷能令牙齿光洁，但也易滋病菌，应长杀菌。把牙刷放入微波炉高火加热十秒，能够杀死大部分病菌。

 

20090729 ：白背心除黑斑 ，取鲜姜一百克洗净捣烂，饭锅内加五百克水煮沸，十分钟后倒入盆内，浸泡白背心十分钟，反复揉搓几遍黑斑即可消除。

 

20090731 ：推荐 6 种效果极佳的夏日降火食物，萝卜 －清热消痰、啤酒 －顺气开胃、玫瑰花 －宁神、莲藕 －通气、茴香 －顺气、山楂 －消食。