【20111114】IT 从业 新闻

“他是个喜欢代码的人，他生命的一半时间都是自愿献给编程的。”——广大C友们作何感想？？？

砖家提醒“过劳死”的十大危险信号
1.“将军肚”早现
2.脱发、斑秃、早秃
3.性能力下降
4.频频去洗手间
5.记忆力减退
6.心算能力越来越差
7.注意力不集中
8.睡觉时间越来越短，醒来后也不解乏
9.经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果

10.做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，并难以控制自己的情绪

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20111122  新闻：上岗仅四月 百度一员工猝死 

http://finance.jrj.com.cn/tech/2011/11/19084511598315.shtml

　刚从中大毕业，死者微博曾称48小时不睡觉，百度否认“过劳死”并称其正在休假

　　林海韬今年6月从中山大学毕业，后成为“百度地图”技术研发人员，上岗四个月后，林在上海休假时因心脏衰竭而亡。其曾在生前发微博称48小时不休不眠，网友指其为“过劳死”。百度在线技术有限公司（以下简称百度公司）对此予以否认，表示事发时林海韬正在休假，对他的死感到“很遗憾”。

　　入睡后再也没有起来

　　林海韬是珠海人，今年6月，他从中山大学信息科学与技术学院信息安全专业毕业，随后成为百度公司的一名员工，负责技术研发工作。约4个月前，林海韬被派往北京工作，因为公司的研发工作主要在北京。

　　11月初，林海韬向公司请假，前往上海，准备参加11月12日至14日举办的独立游戏开发者大会。11月12日20时42分，他发出了一条微博，“迷路多走了几公里，累死了终于回到旅店。”11月14日上午，同行的朋友喊林海韬起床时，发现他已经停止了呼吸。据媒体报道，林海韬的死因初步诊断为突发性心脏病衰竭猝死。次日，林海韬远在珠海的父母忍痛赶到上海，替他料理后事。

　　林海韬生前所发的微博成为了其最后的遗言。

　　生前多次发微博喊累

　　林海韬的死在微博上迅速传开。其“遗言”微博几天内被转发了1800多次，评论达2500多条。网友们纷纷送上蜡烛，寄托哀思。林海韬许多在国外的同学看到微博，也发来悼唁，表示无法接受林海韬的死。此外还有不少网友对林海韬的死因表示关注，认为他是“过劳死”。

　　在林海韬的微博，记者看到许多表达自己劳累困顿的字眼。如“今天各种困”、“天天吃干脆面”、“今晚太困了”、“快48小时没睡了”、“看看今晚能不能把这游戏搞完”等，而这些言语大多在凌晨时分发出。

　　透视林海韬：沉迷动漫编程 常常忙个通宵

　　在高中同学武启龙的眼里，林海韬是一个很普通的人。“开朗，跟平常人没什么两样，这也是我们对他的死感到震惊的原因。”

　　而同事则表示，林海韬非常沉迷于自己的爱好，包括编程、动漫、游戏等，往往会因为这些忙个通宵。“他是个喜欢代码的人，他生命的一半时间都是自愿献给编程的。”

　　百度公司回应

　　林海韬意外死亡 个人原因所致

　　为激发员工创意 很少要求加班

　　昨日下午，新快报记者联系上了百度公司相关负责人董先生。他表示，网络传言林海韬因工作“过劳死”的说法是“胡说八道”，“他并非在工作时间死亡，这次休假他是利用业余时间去参加一些编程聚会。”“对于他的死，我们也感到很遗憾。”董先生说。事后，林海韬的父母曾到百度公司参观了儿子的工位。公司也在努力帮助家人进行意外理赔，并给出了抚恤金，还在内网发文进行缅怀，同时提醒员工注意身体。

　　董先生介绍，林海韬所任职的是技术研发工作，为了激发创造力，公司很少加班，因为“加班的方式，疲劳作战，根本创造不出好的东西”。

　　医学专家说法

　　自身潜在病变是猝死主因

　　林海韬是否因为工作压力过大导致猝死？对此，省中医院心血管病专科常务副主任吴焕林博士并不认同。他表示，即使存在过度劳累的情况，最多也只是猝死的诱因，自身潜在的病变才是深层次原因。

　　吴焕林介绍，最为常见的猝死原因是心肌梗死，它多见于40岁以后人群，但近年来有年轻化趋势，而最常导致年轻人猝死的，则是病毒引起的急性心肌炎。此外，部分人群存在先天性的脑血管或心血管畸形，在受到外力刺激的情况下也容易发生病变甚至导致猝死。“如果病人自身没有潜在病变的情况下，就算是熬夜或者工作压力过大，也不容易引发猝死。”

　　吴博士提醒说，要避免类似悲剧的再次发生，首先要注意身体是否出现诸如无端头痛、视野变窄、视物模糊等心脑血管病先兆，若有则应及时到医院进行检查排除，其次，如果身体出现不适要立刻休息，千万不可硬撑硬熬，以最大程度减低猝死出现的因素。

　　IT从业员心声

　　程序员压力确实较大

　　针对此事，记者采访了从业十余年的资深程序员，前金山软件员工，现下厨房网站iOS系统架构师刘鑫。

　　他介绍，软件开发行业中，从业人员以年轻人居多，有时存在工作质量不高，有效工作时间较短，因而只能靠超时加班来完成任务的问题。长此以往形成恶性循环后，加班就成为IT从业人员的常态，而这一过程中，个体差异又造成效率和工作量的不同，“就算密度不大的人也因为总工作时间过长造成休息不足，而真正工作密度比较大的人就造成过劳了。”

　　刘鑫说，程序员压力的确较大，公司一般都会不定期组织活动让员工们减压，但他认为，最重要的还是控制每日工作时间。“一种很不好的情况就是一些企业一方面宣传不主张加班，一方面又把例会放在下班后，实际上形成制度性加班。”他说，这其中不乏业内较知名、具有影响力的企业，这在小企业中造成跟风，令整个业内工作环境更为恶劣。

　　知多D

　　给IT人士的保健建议

　　医学专家认为，IT人士长期接触电脑，很容易带来肥胖、下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出、神经衰弱等疾病。激烈的就业竞争使他们长期超负荷地劳心劳力，精神总是处于紧张状态。有专家建议，IT人士保健可以从以下几个方面着手：

　　1.定期体检：至少每年进行一次健康体检，体检项目包括颈椎正侧位拍片、腰椎正侧位拍片、眼科检查、颅颈多普勒、心功能检查等。

　　2.强制休息：面对电脑两小时，至少休息10分钟，可起身活动头颈、四肢，目视远方。

　　3.调整坐姿：眼睛与显示器中心点应呈10到15度下视角，保持同一坐姿的时间不宜太长。

　　4.饮食调节：饮食结构应以蛋白质、维生素C、维生素B、不饱和脂肪酸、高碘食物为主，多饮茶，上午一杯绿茶，下午一杯菊花茶，疲劳时一杯枸杞茶，夜间一杯决明茶。

　　5.运动调节：经常活动手腕、头颈部、腰部，每周至少一次户外运动。