行为医学统一

美索不达米亚人认为，肝脏是人类灵魂和情感的所在；古希腊人将肝脏与快乐联系在一起；伊丽莎白一世时代


，英国人提到君主的时候不称元首，而称国家的肝脏，这都说明了肝脏的重要。
肝脏是「国王」
《黄帝内经》中说：「肝者，将军之官，谋虑出焉。」意思是肝主谋虑。肝脏发出的信号可能会帮助决定我们


的饮食选择，比如突然很想吃甜食时，可能是身体需要。
「如果你的肺部有问题，我们有呼吸机帮你呼吸；如果你的肾脏有问题，我们有透析机；心脏主要就是一个泵


，所以可以使用人造心脏。」美国肝病研究协会（American Association for the Study of Liver Diseases）会长


、密西根大学肝病研究与临床肝病学主任安娜·洛克（Anna Lok）博士说，「但如果你的肝脏出了问题，没有机


器可以完全替代它，你就只能指望移植。」
人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是「解毒」。


 
肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染


的器官。
据《纽约时报》报导，肝脏十分神秘，历史上最热心的肝脏专家，也未必能充分意识到这个器官的全部作用和


复杂程度。英国有句老话：「我是什麽，被切碎的肝脏？」（「What am I, chopped liver?」）这句话表面看似


自贬，其实是在自夸。
因为成年人体内的健康肝脏就算被切碎成小块，也能快速再生，然後像全新肝脏一样工作。肝脏每天要做的事


情超过300种，仅次於大脑。肝脏会解体人体摄入的多种有害物质（像是酒精），将之变成无害的物质；产生


多种激素来帮助控制血液的化学成分；产生能帮助消化脂肪的胆汁。以上只是略举些例子，并不是肝脏的全部


功能。
肝脏没有痛感神经，所以无论它出了什麽问题都不会有明显的症状，所以通常被忽视。
肝脏是我们最大的内脏器官。因为血液的缘故，肝脏总是呈现红褐色，每时每刻，它都拥有身体血液供应的


13%。肝脏很多不寻常的特徵都源於它与血液紧密的联系。


 
在胎儿的发育过程中，血细胞是在肝脏中产生的，这个任务後来才让给骨髓。 大多数器官都有单一的血供来源


，而肝脏有两个。
肝脏需要快乐
中医说「怒伤肝」，经常生气、发脾气的人容易「肝火旺」，造成食慾不振、消化功能变差、失眠、头痛，甚


者会出现晕厥、呕血等症状。

在希腊语中，肝脏的（hepatic）和快乐的（hedonic）这两个词被认为是同源的。

评：

  肝、肾为中医的两大系统。

  胃、胰、肺等对血液营养的纯度有作用，营养供应、消费的速度有联系。同肝、肾的联系还不紧密。

   比如，出汗，在哪个部位，证明胰、胃有点不协调。

   视觉，对脏器的情绪影响不很明显，声觉，或主要在腹部的中上部，由肝脏来处理，所以，说话的时候，尽量展腰。

   记忆力同睡眠有联系，记忆力很多因为视觉同自己的行动不到位（不当现场人）引起的认知减缓有联系。睡眠却同很多有联系。

   肾功能强，排小便顺利。水位的重心及辅助影响排水，水很怕周边有慢的环境，发炎多数是因为流动的速度。

-------

神门穴


明明食量已经很少了、也努力上健身房，却有着顽固的易胖体质，完全瘦不下来？


睡眠不足对健康有极大的危害，会让癌症、糖尿病、脑血管疾病的风险提高，也会造成高血压、血脂异常等等问题，近年来也有越来越多的研究显示，睡眠不足与肥胖有着极大的关联。例如哥伦比亚大学研究，和睡满7~9小时的人相比，只睡5小时的人肥胖率高出五成，而每天睡不满4小时的人，有高达73%的比例容易发胖。
睡好就能燃烧更多脂肪！平衡3大荷尔蒙自然瘦


 
为什么睡不好容易胖呢？这是因为睡眠不仅是让身体获得休息的时间，同时也是让大脑恢复活力，并且让荷尔蒙平衡的关键！凌晨12点~早上8点是所有荷尔蒙的主要分泌时间，规律的作息和睡眠能让内分泌系统正常运作。
而影响到肥胖与否的，主要有三种荷尔蒙
1.生长激素
生长激素是由脑下垂体分泌的荷尔蒙，从名字听起来像是发育期的小朋友才需要，事实上，生长激素还会修复受损细胞、生成肌肉，对于成人来说也相当重要。生长激素还被称为「最强的分解脂肪荷尔蒙」，具有燃烧脂肪的功效，然而，70%的生长激素是在睡眠中分泌，因此如果长期睡不好，就容易有肥胖问题。
2.瘦体素
瘦体素是由脂肪细胞分泌的蛋白质，负责增加热量消耗以及抑制食欲。如果瘦体素运作良好，进食后会对神经发出满足了的讯号，让我们停止继续进食，然而睡眠不足的人，体内瘦体素会减少20%，让人不容易有饱足感，结果就不自觉吃进了比平时更多的食物和热量。


 
3.饥饿素
如果晚上没睡好，隔天是不是特别容易暴饮暴食？饥饿素是从胃细胞分泌的荷尔蒙，有增加食欲的作用，睡不好抑制食欲的瘦体素减少之外，还会让饥饿素大量分泌。不但让人食欲大增，和平常相同的饮食份量却感觉不到满足，怎么吃都吃不饱，口味也会转变，想吃油腻、口味重的食物，分泌过剩的状态下，会让人特别想吃甜食、碳水化合物，对于零食、泡面等等的高热量食品没有抵抗力。
安神穴道．神门
神门穴位于手腕处，掌心朝向自己时，在小指向下延伸、手腕关节的横纹，骨头之间的凹陷处。


缓和焦虑：神门穴有镇静安神、缓和焦虑，以及调节自律神经等功用。按压10秒后休息5秒，左右手各按压五分钟，每天早、中、晚各按摩一次。


 
改善失眠：失眠问题和心、脾气血不足有关，而神门穴具有补益心气、安心养神的功效。每次按压3~5秒、左右手交替按压各循环10次，也有助改善心火旺造成的失眠。

------

不同部位出汗多，代表身体不同部位有毛病。 
由于天气环境原因引起的出汗属于“静汗”，相当于被动出汗。不少异常的“静汗”需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫“自汗”，是“气虚”的表现。
夜晚一睡着就出汗，叫“盗汗”，是“阴虚”的表现。出汗其实是人的一种排毒方式，有利于人体的新陈代谢、经络平衡和免疫系统的健康，但这几个部位要是出汗就要注意了。
1、手心、脚心出汗——血虚
若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
建议：
每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。


 
2、额头出汗——肝阳上亢
如果额头常常出很多汗，中医认为可能是“肝阳上亢”引起的。
建议：
平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡“枸杞茶”饮用，有平肝功效。
3、鼻子出汗——肺气不足
如果平时鼻子总出汗，说明“肺气不足”，需要调理“补气”。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。
建议：
肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手“敲打”手臂内侧拇指侧线，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。


 
4、颈部出汗——内分泌失调
颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身“内分泌失调”有关。
建议：
平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻练，加强体质；生活规律，不要经常熬夜。
5、胸口出汗——脾胃失和
如果胸口常出汗，中医认为这是“脾胃失和”的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。
建议：
不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用“黄芪”、“大枣”泡水喝，有缓解作用。


 
出汗部位的不同，往往能反应你的身体状况，所以要分清哪些是异常的出汗，并及时处理。