意志力摘要 2010年05月23日

1.意志力：
一个有心修炼和提升自己意志力的人，将获得无比巨大的力量，这种力量不仅能够完全地控制一个人的精神世界，而且能够让人的心智达到
前所未有的高度——此时，一个人从未设想能拥有的智能、天赋或能力都变成了现实；所有那些人们长久以来都无法看见的东西其实就存在
于人的自身，而这把能够开启人的洞察力和征服力的神奇钥匙就是意志力。
这一至高无上的力量的训练，会让你受益匪浅，这种训练是需要一个人付出代价的，但同时也是令人愉快的。
意志力永远是自我引导的精神力量。
它扮演三种角色：
(1)*强大的*意志力是身体的主人
良好的行为习惯，是意志力对人体支配作用的证据。因为习惯是意志力持久地发挥作用的结果。
***如果我们精神状态背后蕴涵潜在的巨大的力量，不能通过意志力的直接作用而发挥出来，那么一切意志力训练都是徒劳的。
它们就是：潜意识。或无意识。
(2)*正确的*意志力是心智功能的统帅
只有让思想隔离外界的纷扰而完全集中在一件事情上，才会产生伟大的思想结晶。
集中思想和注意力的秘诀之一：兴趣。/而反过来：当一个人持续地运用意志力的力量来使思想专注于要处理的问题时，也会增强对这一问题的兴趣。
***意志力这种对生命如此重要的要素，总是被放任自由地“成长”，很少有人意识到这一问题并加以悉心地培养。既然我们已经懂得了这种力量对人生意义的重要性，那为

什么又对它报以“能什么样就什么样”的态度呢？为什么把成功寄托在个人意志力上，而平时又很少真正关注它呢？。。。。。
要有精湛的技艺，就必须要有强大的意志力，可算是一条普遍的法则。
要使某些能力获得显著的提高，就要在强大的意志力的正确指引下，在某些方面集中一个人的注意力。
必须要经受磨练，这样才能锤炼出坚强的意志力；否则，就会活得像傻瓜一样不知所为，更不会成为一个理性、成功的人。
我生活的时间越长就越是确信：人与人之间、强者与弱者之间、大人物与小人物之间最大的差异，就在于其意志的力量，即所向无敌的决心。一旦确立了一个目标，就

要坚持到底，不在奋斗中成功，便在奋斗中死亡。具备这样的品质，你就能在这个世界上做成任何事情；否则，无论你有什么样的天赋、无论你身处什么样的环境、无

论你拥有什么样的机遇，你都不能由一个长着两条腿的动物变成一个真正意义上的人。”这种力量既然有着如此巨大、不可抗拒的能量，就必须用同样巨大的能量来培养

和磨砺它。当意志力无比强大的时候，胜利在望；当意志力衰退的时候，必败无疑。
(3)*完善的*意志力是个人道德的导师。
没有高层次的道德情操上的要求，则不可能培养出完善的意志力。意志力的最高境界就是一种合乎高尚道德要求而又强大的意志力。
第3章——无往不利的意志力
意志力就是人本身，意志力是一个人品格和成就的代表。意志力是一个人与生俱来的天性——是一个人一定要做些什么的意愿。
这种天生要做些什么的倾向必然会自然而然地表现出来，甚至会以某种不可遏止地强烈方式表现出来，从而使人的行动变得更为明智、具有更大的韧性，并能始终朝着

某个既定的目标前进.。
意志力本身就是力量。
***当一个人能够完全控制自己的意志力、能牢牢把握自己的意志力，并能充分发挥其积极作用时，他的行动就再也不会受制于别人或者自己的本能。
但自我控制的意志力会在伟大目标或高尚动机的指引下采取行动，一时的冲动或本能并不能对其产生丝毫的影响——通常来说，在自我意志主宰之下的人，他的所有行动

都受着理智与知识的指引。
对意志力的控制可以后天养成，但是必须经过长期有意识、有目的的训练和自我改善。
在生活过程中表现出来的意志力其形式是多种多样的，但每一种形式都是出于对成功的渴望。这些形式有：坚持不懈的意志力、安宁平和的意志力、自我激励的意志力、精力充沛的意志力、自我克制的意志力、突然爆发的意志力和果断决定的意志力等等。
1安宁平和的意志力实际上是处于储备待用的状态，它构成了精力的最初来源。
2突然爆发的意志力显示了大脑迅速驾驭所有力量的能力。
3坚持不懈的意志力需要“坚韧”——忍耐暂时的困难。
4还有一件值得注意的事情，那就是在持久的奋斗过程中所凭借的意志力，必须要有适当的节制。。对于任何人来说，使人向前的动力、催人奋进的冲力、使人坚强的意志力同样必须有所节制。一个人的一生最终是否能够成功，往往取决于他能否对其意志力加以克制。这就是我们所说的自我克制的意志力。
5很多时候，意志力表现为能够抵制种种看似有利的动机的诱惑，有的时候甚至需要终止所有正在进行的活动，“抽身引退”，以便作出新的决策，来实现一个更为切实的目标。也就是说，在生命过程中往往需要迅速决策，需要在紧急情况出现后，集中所有的资源和力量对付遭到的阻力。这就是果断决定的意志力。

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