你为何容易放弃阅读整理

原文见公众号【魔鬼交际学】

起：

1，开始很容易，却经常开始之后放弃。

承：

1，想象的满足，想象之后的美好带来强烈的满足感让我们快乐，强烈的满足感让我们去做一些放纵的事情。

2，拖延，压力导致危险，让大脑陷入不安全感之中，大脑会应激反应的做一些快乐的事情。（玩游戏，购物，嫖娼手淫）

3，拖延，继续拖延，最终做不到。自我否定

4，过度的愧疚和自责，对自己的能力产生怀疑。

转：

1，拖延不是懒，拖延是因为潜意识中认为自己做不到，认为自己不配做到。//发现这个问题真tm的太爽了，因为我太tmd喜欢拖延了。一个问题可能不会马上改变，可是了解一个问题真是太爽了“我没有价值”，所以“我做的事也没有价值”

2，自我谅解

主观上承认错误，错误是要改进的，不需要合理化

3，自我合理化：

找一些理由为自己开脱，安慰自己。

自我谅解的前提是承认错误，放下过去才能拥有未来。