走出不适应生涯信念的迷思

最近看到CSDN论坛上有个热贴“做程序的人路在何方???”,还有程序员还不如去卖西瓜其中部分帖子有比较多的悲观念头,我看了一下,感到其中有的是行业的问题,也有的就是积极与消极的信念问题。

 

wangyu_hn(我相对你说) 的观点很好:“相信自己:我是最棒的。我一定会成功.要对自己有信心.你对自己都没有信心,那么别人怎么可能对你有信心,你对自己的前途没有信心,那你还干什么.人的世界观不是一步就到位的,随着我们经验的增加会找到合适自己的路的。”

 

这是一种积极的心态,这正是我们所有正在面临人生困惑的程序员朋友所最需要的东西。

 

有句话是这么说的:影响我们人生的绝不是环境,也不是遭遇,而是我们抱持什么样的信念。

 

是啊,想法真是一副奇妙的眼镜,通过镜片上的凸透镜或凹透镜,我们所看到的现实世界,就变幻着许多面貌。美国文豪爱默生(Emerson,R.W.)说:“一个人便是他整天想着要做的那一种人。”看似拗口,实则充满令人玩味的深意。可不是吗?如果你整天告诉自己“我要成为成功的企业家”,你一定会找到克服艰难险阻的方法;如果你整天以否定、消极的信念向自己催眠“我口才不好、容易脸红……”,就没有多余的思考空间好来改变现状了。

 

 

 

想想看,你是否也有类似的一些以偏概全的想法?你正受到哪些不适应生涯决定信念的催眠呢?如果你的生涯观真是以偏概全或适应不良,会导致什么样的后果呢?俗话说,旁观者清,当局者迷,因此你可以找职业顾问进行咨询,也可以请自己的朋友或家长老师一起来帮助自己进行分析,让他们帮助你走出不适应生涯信念的迷思。

下面有一些方法,可以供大家参考:

 

你是否希望做某件事、希望自己在某方面有杰出的表现,却又常常浮现一些不适应的想法:“我做不到”、“那是不可能的”、“我没办法……”,使你的心情消极颓废,以致畏缩不前?如果你很想根除这些对你的行为、心情产生不良影响的想法,那么,学习问一问自己:这是“什么”、“怎么会这样想?”、“为什么?”。

 

“为什么认为自己做不到?”

 

“为什么认为不可能?”

 

“为什么我会有这个想法?”

 

然后,再问一问自己下列几个问题:

 

1、这个想法是以事实为根据,还是以假设或错误结论为根据呢?它是真的吗?

 

答:

 

 

 

2、这个想法是否有合理的证据?

 

答:

 

 

 

3、这个想法是否导致自己犯下某些错误?

 

答:

 

 

 

4、在同样情况下,他人的想法是否与我相同?

 

答:

 

 

 

5、如果没有理由相信它,为什么我还要继续这样想?

 

答:

 

 

 

6、是否有其他较合理的想法?

 

答:

 

 

 

7、这些较合理性的想法是什么?

 

答:

 

 

 

示例:

 

阻碍生涯决定的想法:只有依照父母的心意去做,才不会让父母失望。(我的生涯决定必须让父母感到满意。)真是这样吗?

 

假设—验证:真有这么严重吗?

 

合理性想法:父母的心意有时并不适合自己的兴趣、能力,很难让父母及自己都满意。

 

 

阻碍生涯决定的想法:外交官应该要性情活跃、口才便给、反应灵敏,而我羞涩木纳、口才不佳、反应迟钝,所以不适合当外交官。

 

假设—验证:一定要有这些条件吗?可以训练吗?

 

合理性想法:有些外交官并不全符合这些条件,何况我可以借由学习、训练改进缺失。

 

 

阻碍生涯决定的想法:学历太低升迁无望,似乎永远无所作为。

 

假设—验证:学历低就不会有成就吗?

 

合理性想法:行行出状元,可在其他方面赢得成就。

 

 

阻碍生涯决定的想法:如果安于现状就永无翻身之日。

 

假设—验证:现状真的不可改善吗?

 

合理性想法:现状不可能维持到永远。

 

 

阻碍生涯决定的想法:只有硕士、博士才能扬眉吐气、受人尊重。

 

假设—验证:没有高学历就不会受人尊重吗?

 

合理性想法:实力比学历更加受人尊重。

 

 

阻碍生涯决定的想法:别人一定会笑我痴心妄想。

 

假设—验证:别人一定会笑你吗?

 

合理性想法:或许有人会笑我,但也一定会有人肯定我的努力。

 

 

结语:你得动一动脑筋,用心思考,为自己找出一些合理的答案来。这样,才不至于受不适应想法所矇骗,使自己因为信以为真而错估了自己,贬低了自己,行动也受到束缚。

作者张放天系北京市社会科学院应用心理学研究中心职业生涯规划研究所副所长,特约研究员,国家注册职业指导师,CSDN职业生涯管理顾问。张放天老师长期在北京等地为企业和个人开展"职业生涯规划"培训和咨询,详见: http://www.career-edu.cn

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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