2017年之坚持周末篮球运动

    2017年元宵节前夕，我搬到深圳工作，在元宵节的第二天，我便与公司同事罗、周、勇一起在应人石社区篮球场打了一场球。之后，我们便相约每周休息的时候，早上去打球！2017年，我们几个人在大部分周末能够赴约篮球场，进行友谊对抗赛，基本是完成了2017年的运动锻炼要求！

    一般我们是在每周的周六或者周日之前打招呼，确定我们这些篮球爱好者在周末休息的时候，是不是都有空赴约球场！打球的时间分为春夏季和秋冬季，春夏季会比较热，因此在早上8点之前开始~10点左右结束；秋冬季凉爽，会在早上9点左右开始~中午12点之前结束。

    友谊赛的形式是3V3，限于公司打球的人数较少，一般只能组够2个队，进行3V3半场比赛！记分方式是以进球的个数算，当某一方进球数达到十个，对方队员得做十个俯卧撑作为惩罚！没有裁判，也就是我们所谓的打野球，纯属娱乐性质的友谊赛！

    在球场上进行几个小时的篮球比赛，出了一身汗以后，自己会感觉到身体很舒服，如同打通任督二脉，一身轻松！多多活动筋骨，对于身体健康有利，有了健康的身体，工作效率才会提升！