探秘高血压与中风：中医视角下的防治之道

目录

探秘高血压与中风：中医视角下的防治之道

---

在三国的历史长河中，司马昭一心谋位，听闻 “祥瑞之兆” 后狂喜不已，却不想乐极生悲，突发中风离世。这段故事不仅让我们看到命运的无常，也引出了一个从古至今都不容忽视的健康问题 —— 中风。而中风，又与高血压有着千丝万缕的联系，今天就让我们深入探讨一下这其中的奥秘。

从中医理论来看，情绪对健康的影响不容小觑。像司马昭的狂喜就属于情志过激，中医讲 “喜伤心”，心主血脉、主神明。当人处于极度喜悦状态时，心脏跳动加快，引发心悸，进而导致血压上升。若本身血管或体质存在问题，就极易造成血脉瘀阻，最终引发中风。不仅是喜，怒、忧、思、悲、恐、惊这七情，一旦过度，都可能成为中风的诱因。因为情绪波动超出人体调节范围时，会导致脏腑气血紊乱、阴阳失调，从而诱发各种疾病，失眠、血压飙升就是常见的表现。

血脉瘀阻是导致血压上升的重要因素，但它并不等同于高血压。中医所说的血瘀，主要有气滞血瘀和气虚血瘀两种情况。气在血管外推动血液运行，当气滞或气虚时，血液就无法正常流动，从而瘀滞。另外，寒邪侵袭脉管，也会使血液凝滞不通，引发疼痛。血瘀发生在不同部位，症状也各不相同，比如瘀在心脏会出现胸闷心痛、心悸不安；瘀在脑部则可能导致头痛、耳鸣、视力不清。判断头痛是气的问题还是血的问题也有方法，如果头痛部位不固定，今天这里痛明天那里痛，可能是气的问题；若固定在某一处，且长期不愈，舌头有瘀斑，那大概率是血瘀，此时就要格外注意血压变化了。

在中医观念里，中风与脏腑经络密切相关。清代《医宗金鉴・杂病心法》将中风的临床症状和表征归为四类，从轻到重依次是中经络（中络、中经）和中脏腑（中腑、中脏）。中络时症状较轻，可能只是手或脚轻微麻木，脸部稍有歪斜；中经则肢体控制开始出现困难；中腑会伴随情志改变、昏迷、大小便失禁等症状；中脏最为严重，可能昏迷不醒、口吐白沫，甚至危及生命。不过，中风并不一定会按照这个顺序发展，体质和日常保养情况都会影响发病的严重程度。

面对中风，中医有着丰富的治疗手段。针灸治疗中风历史悠久，早在《黄帝内经》时期就有记载，如今，针灸治疗中风后遗症已得到联合国世界卫生组织的认可。临床上，中西医结合治疗中风效果显著。对于出血型中风患者，中医会使用凉血止血的药物；针对昏迷患者，采用醒脑开窍、通络化痰的药物，这些药物能清除脑部有害物质和水肿，帮助受损脑细胞修复。针灸则通过疏通经脉、调理气血来促进患者恢复，依据脑部受损部位和程度选取穴位，像阳明经、督脉、肝经、膀胱经上的穴位都是常用穴位。例如，阳明经多气多血，针刺该经穴位可以调整气血、疏通经络；督脉、肝经和膀胱经上的穴位能增加脑部循环和新陈代谢。

除了专业治疗，日常保养对于预防中风和控制高血压也至关重要。饮食上要忌口，远离高油高盐、重口味食物；坚持运动，控制体重，男性腰围不超 90 公分，女性不超 85 公分，以预防代谢症候群，降低三高风险；还要摒弃熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯。

穴位按摩也是一种简单有效的保健方法。比如曲池穴，位于手的肘横纹外侧，是手阳明大肠经的合穴，按摩它能疏泄阳明热象、通络通经、调节气血，对稳定血压有帮助，还能辅助治疗感冒、皮肤炎、肠胃炎等疾病。另外，还有两组穴位推荐给大家：一组是任督二脉上的百会穴和膻中穴，百会穴位于头顶正中与耳尖连线的交叉点，按压时若感觉凹陷属正常，若凸起发硬则可能脑压较高；膻中穴在第四根肋骨划过的位置，是任脉、脾经、肾经、小肠经、三焦经的交汇穴，能调理气机和气血，手脚冰冷、虚寒的人可以多按压。另一组是肝经的太冲穴和大肠经的合谷穴，在《针灸大成》中被称为 “开四关”，对中风、高血压、头痛等多种疾病都有预防和治疗效果。合谷穴在拇指和食指间的凹窝处，太冲穴在大脚趾和二脚趾中间凹陷处，按压时以产生酸胀痛感为宜，每个穴位顺时针按压 10 - 50 下即可，注意不要过度按压，以免造成筋膜发炎。

健康是福，我们要把预防放在首位。遵循自然规律，日出而作、日入而息，了解并运用经络原理，通过指压按摩保持经络畅通，就能在一定程度上防患于未然。希望大家都能重视健康，远离高血压和中风的威胁。