阅读笔记-怪诞心理学

1.多重人格障碍
1-1诱发因素
A.童年严重精神创伤
B.潜意识为了逃避目前的生活困境，以象征性逃跑来保护脆弱的自我
1-2目的
掩饰真实自我，进而得到社会认同
1-3区分:多重人格障碍与多重人格倾向
A.前者少见，后者多见
B.后者本质是通过频繁变换人格来适应环境的心理现象
1-4特征
A.不同人格有不同年龄层、性别、价值观
B.不同人格可以相互融合存在，也可成为独立人格单独表现出来
C.受环境影响大，常伴失忆现象
1-5治疗
催眠疗法
2.进食障碍

3.身体障碍

4.人格障碍

5.性别认知障碍

6.社交恐惧
6-1成因：多次失败经验的累积（导致本可以主动逃离却绝望等待痛苦来临的行为）
6-2恐惧对象细分:害怕被别人观察，害怕别人的消极评价
6-3分类：一般社交恐惧症与特殊社交恐惧症
6-4特点：聚会之前会想象自己在众人面前出丑，难以建立正常的亲密关系
6-5治疗：充实自我；暴力突破法

7.特定对象恐惧
7-1恐惧症成因
7-1-1替代经历：目睹他人受伤的经历而感到强烈恐惧；（原理：情绪的易传染性）
7-1-2被告知经历：被再三强调又潜在危险而形成的恐惧
7-2恐惧症表现：采取躲避方式以减少自己的恐惧感
7-3原理:条件反射（需要多次刺激）（可能扩散成泛化，即对所有具有相同特征的事物感到恐惧）
7-4治疗-系统脱敏法
（1）放松训练：身体放松（尤其注意面部放松）、想象美景、医师语言引导、每日1次、每次30分钟
（2）建构恐惧等级图:构建过程清晰想象/回忆让自己产生恐惧的画面
(3）系统脱敏:从最低等级的恐惧开始，想象让自己感到恐惧的事物，每每感受到恐惧后就停下，尝试放松，若未感到不适则脱敏成功，若感到不适则需多次练习直至成功
8.强迫症
9.癖瘾症
10.梦的解析
11.精神分裂