新正电工技术考前焦虑怎么办？

​新正电工技术服务有限公司今天已经进行现场资格审核了，首先恭喜通过网审的同学，已经迈向成功的第一步。与此同时，随着考试倒计时的开始，不少同学的考前焦虑症也越来越严重，那么怎么缓解考前焦虑症呢？小编把多年来总结的经验分享给大家。

一、提前准备好需要的携带物品

‘兵马未动，粮草先行’，提前准备好需物品是非常重要的。

1.现场资格审核需要的资料

通辽、赤峰、呼伦贝尔三市现场资格审核所需资料略有不同。

 2.考试相关用品：

（1）准考证（2）二代身份证（3）笔（4）草稿纸......

3.生活用品：

（1）雨具

（2）手机和充电宝、充电线手机现在已经成了我们随身携带的必须用品，很多信息都储

存在手机里，大家千万要保管好手机，以免丢失影响考试。

（3）现金虽然现在移动支付非常方便，但是还是要准备一些现金以备不时之需。

（4）晕车药容易晕车的小伙伴要自备哦。

（5）口罩疫情期间，口罩是必备物品。

（6）其他生活物品。

另外考生要提前自行安排好食宿哦。

二、保持学习状态让你感觉更踏实

考前保持学习状态很重要，这样一方面可以让考生更好地维持思考的状态，另一方面考前集中强化训练会加深大家对知识点的记忆，让大家事半功倍，也会让考生更有安全感和踏实感，减少焦虑情况的出现。

笔试结束第二天，顺利通过的同学就要参加面试了，而大部分考生前期准备都是以笔试为主，到了参加面试前会倍感压力。

 大家可以利用笔试当晚的时间和朋友一起模拟面试，提前适应面试场景，缓解压力。

三、考前心理调整

1.是要劳逸结合，考前不可过度劳累，保证充足睡眠；

2.若出现紧张状态可进行深呼吸，这样可以有效缓解紧张焦虑的情绪；

3.保证丰富均衡的营养，可多吃水果和鲜橙汁，不要吃垃圾食品以免造成身体不适；

4.考试前，可以多听听音乐，要选择轻松、欢快、愉悦的音乐。

5.提前熟悉考场环境。陌生的考场环境也会使大家变得焦虑，同学们可以在考前挤一

点时间去熟悉一下考场周围的环境。

最后小编祝大家都能顺利通过招聘考试，早日成为“新正”这个大家庭的一员！