你最近感到压力山大吗？
根据澳大利亚网络安全服务公司Sekuro的研究报告，在过去两年中，超过十分之九 (91%)
的网络安全专业人员表示到非常大的压力，并在工作中经历过心理健康挑战。
Sekuro公司先后调研了101 名网络安全专业人士，就新冠疫情在全球肆虐之后，网络安全形势日益严峻的情况下，安全从业者的精神状态有哪些明显的变化？
调查结果显示，超过一半 (51%)
的受访者表示，他们的心理健康出现问题是因为工作中糟糕的企业文化或不合理的管理方式；50%的受访者则将这些问题归因于网络安全行业极具压力的工作性质。
** 不合理目标是一线安全人员压力最大来源**
事实确实如此。一直以来，网络安全行业的压力值都排在前列。
一方面，工作中安全从业者时刻面临着海量的告警，以及无处不在的网络攻击，精神常处于紧绷的状态，年底还有可能被动扮演背锅侠的角色，心理负担十分明显。
另一方面，网络安全知识体系交叉十分严重，既需要了解网络安全产品、技术等深度专业知识，又需要了解业务、运维、管理等广域技能，后续学习提升难度倍增。同时知识的更新，淘汰非常快，这给从业者带来巨大的提升压力。
还有一些比较重要的影响因素包括：安全部门缺乏资金支持（41%）；团队成员专业技能不足（37%）；加班严重，缺乏缺乏社交互动，工作家庭界限模糊（28%）等。最有意思的是有超过三分之一的受访者认为，“妄想综合征”是导致他们心理健康的主要因素，这可能归因于不切实际的期望和团队在应对挑战时缺乏同理心。
另一个调研维度的结果更让人感到意外，网络安全从业者对于工作最大的担忧不是来自复杂的网络攻击威胁，而是企业董事会/执行领导层不切实际的期望和目标（44%），其次才是勒索软件和恶意软件攻击（35%）、数据泄露（35%）。
研究结果表明，心理健康挑战可能会进一步加剧网络技能危机。由于这些问题，超过三分之一 (37%) 的受访者辞去了网络安全领域的工作，其中 9%
的人完全改变了职业道路。
** 领导和高管同样压力巨大？**
2022年6月，Deep Instinct 发布的第三版年度 SecOps 报告指出，不仅仅是一线网络安全人员，高管们同样压力山大。Deep
Instinct 重点关注了1000 名高管和高级网络安全专业人员日，结果显示，45%
的受访者因压力过大，从而考虑退出该行业，压力主要来自勒索软件的无情威胁和需要随时待命。
根据报告的结果来看，网络安全从业者每天面临的安全问题日益增多，46% 的受访者认为自身承受的压力在过去 12
个月中显著增加，对于一些在关键基础设施中工作的人来说，这种情况更为严重。
这些不断增加的压力导致网络安全专业人士考虑彻底离开这个行业，加入“大辞职”浪潮中，部分人表示不会在寻找其他网络安全相关工作。
和一线安全人员不同的是，高管们面临的压力来源主要是严峻的网络攻击，特别是日益猖獗的勒索攻击。
45% 的受访者表示，勒索软件是公司高管最大的担忧。调查发现，38% 的受访者承认为获得加密密钥而付费。
在许多情况下，支付赎金不能保证网络攻击问题得以解决。在支付赎金的人群中，46% 的人声称他们的数据仍然被黑客曝光，44% 的人无法恢复所有的数据，只有16%
的人声称到目前为止没有其他问题。
这进一步增加了网络安全高管们的潜在压力。54% 的人担心犯罪分子仍会将数据外流的情况公之于众；52%
的人担心攻击者会安装一个后门并返回；并最终导致一个可怕的后果：支付赎金只是事件的开始，还远远没有结束。
** 行业应积极关注心理健康问题**
Deep Instinct 首席执行官 Guy Caspi
表示，随着社会向前发展，不断出现的网络攻击浪潮可能会变得更加普遍和隐蔽，因此确保那些将自己的职业和生命奉献给保卫企业和国家的人不会过度紧张至关重要。
关于改善网络安全人员心理健康的方法，受访者表示需要更多的资源和工具（51%），替换导致不良心理健康结果的管理人员（34%）以及员工向领导团队提供反馈的机会（26
%) 是优先事项。
Sekuro 董事总经理Noel
Allnutt认为，在新冠疫情、俄乌战争和数字化转型的交织下，网络安全专业人员面临着巨大的责任和压力，为了应对一系列不断演变的网络威胁，该行业受到了严格的审查。调查结果清楚地表明，具有网络安全意识的董事会和领导团队在减轻初级团队成员的压力方面十分重要，也意味着良好的“向上管理”可以推动领导加大对网络安全方面的投资。
参考来源
https://www.infosecurity-magazine.com/news/cyber-pros-mental-health-
challenges/https://www.helpnetsecurity.com/2022/06/13/cybersecurity-professionals-
stress-levels/
网络安全学习路线（就业版）
再次声明，此学习路线主打就业方向，如果只是感兴趣，想成为什么黑客的朋友可以划走了！
网络安全≠黑客
很多人上来就说想做想入行网络安全，但是连方向都没搞清楚就开始学习，最终也只是会无疾而终！黑客是一个大的概念，里面包含了许多方向，不同的方向需要学习的内容也不一样。
网络安全再进一步细分，还可以划分为：网络渗透、逆向分析、漏洞攻击、内核安全、移动安全、破解PWN等众多子方向。今天的这篇，主要是针对网络渗透方向，其他方向仅供参考，学习路线并不完全一样，有机会的话我再单独梳理。
今天，就为大家整理一份自己自学网络安全企业级的最主流的职业规划路线学习流程：
学前感言
- 1.这是一条坚持的道路,三分钟的热情可以放弃往下看了.
- 2.多练多想,不要离开了教程什么都不会了.最好看完教程自己独立完成技术方面的开发.
- 3.有时多google,baidu,我们往往都遇不到好心的大神,谁会无聊天天给你做解答.
- 4.遇到实在搞不懂的,可以先放放,以后再来解决
第一步：明确的学习路线
你肯定需要一份完整的知识架构体系图。
如图片过大被平台压缩导致模糊，可以在扫码下载高清无水印版
第二步：阶段性的学习目标&规划
企业级：初级网络安全工程师
1、网络安全理论知识（2天）
①了解行业相关背景，前景，确定发展方向。
②学习网络安全相关法律法规。
③网络安全运营的概念。
④等保简介、等保规定、流程和规范。（非常重要）
2、渗透测试基础（一周）
①渗透测试的流程、分类、标准
②信息收集技术：主动/被动信息搜集、Nmap工具、Google Hacking
③漏洞扫描、漏洞利用、原理，利用方法、工具（MSF）、绕过IDS和反病毒侦察
④主机攻防演练：MS17-010、MS08-067、MS10-046、MS12-20等
3、操作系统基础（一周）
①Windows系统常见功能和命令
②Kali Linux系统常见功能和命令
③操作系统安全（系统入侵排查/系统加固基础）
4、计算机网络基础（一周）
①计算机网络基础、协议和架构
②网络通信原理、OSI模型、数据 转发流程
③常见协议解析（HTTP、TCP/IP、ARP等）
④网络攻击技术与网络安全防御技术
⑤Web漏洞原理与防御：主动/被动攻击、DDOS攻击、CVE漏洞复现
5、数据库基础操作（2天）
①数据库基础
②SQL语言基础
③数据库安全加固
6、Web渗透（1周）
①HTML、CSS和JavaScript简介 ②OWASP Top10 ③Web漏洞扫描工具 ④Web渗透工具：Nmap、BurpSuite、SQLMap、其他（菜刀、漏扫等）
以上学习路线附全套教程由我个人支付上万元在培训机构付费购买，如有朋友需要扫码下方二维码免费获取，无偿分享！
一些我收集的网络安全自学入门书籍
一些我自己买的、其他平台白嫖不到的视频教程：
如果学到这里，你基本可以从事一份网络安全相关的工作，比如渗透测试、Web 渗透、安全服务、安全分析等岗位；如果等保模块学的好，还可以从事等保工程师。薪资区间6k-15k。
进阶：脚本编程（初级/中级/高级）
在网络安全领域。是否具备编程能力是“脚本小子”和真正黑客的本质区别。在实际的渗透测试过程中，面对复杂多变的网络环境，当常用工具不能满足实际需求的时候，往往需要对现有工具进行扩展，或者编写符合我们要求的工具、自动化脚本，这个时候就需要具备一定的编程能力。在分秒必争的CTF竞赛中，想要高效地使用自制的脚本工具来实现各种目的，更是需要拥有编程能力。
零基础入门，建议选择脚本语言Python/PHP/Go/Java中的一种，对常用库进行编程学习； 搭建开发环境和选择IDE,PHP环境推荐Wamp和XAMPP， IDE强烈推荐Sublime； ·Python编程学习，学习内容包含：语法、正则、文件、 网络、多线程等常用库，推荐《Python核心编程》，不要看完； ·用Python编写漏洞的exp,然后写一个简单的网络爬虫； ·PHP基本语法学习并书写一个简单的博客系统； 熟悉MVC架构，并试着学习一个PHP框架或者Python框架 (可选)； ·了解Bootstrap的布局或者CSS。
高级网络安全工程师
这部分内容对零基础的同学来说还比较遥远，就不展开细说了，贴一个大概的路线。感兴趣的童鞋可以研究一下。
学习资料
最后还是给大家分享一下我整理的这份【282G】的网络安全工程师从入门到精通的学习资料包，需要的小伙伴可以加我vx免费领取！后续会展示资料包的部分内容哦！
5.其他
最后还有小白最需要的安装包和源码等更多资源，这里就不一一展示了，需要的小伙伴可以看文中内容免费领取全套合集大礼包
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