耳机的危害有多严重，选择适合自己的耳机很重要

现在很多年轻人越来越离不开耳机了，每天闲暇或上班时间都会拿起手机，不自觉会戴上耳机听歌刷视频，一听就是好几个小时。这样的做法对我们的耳朵伤害是非常大的，可能还会导致我们耳朵的听力下降。耳机具体有哪些伤害呢?下面就让小编来为大家具体的了解一下。

耳机经常戴着会让耳朵带来什么危害？

一、容易导致耳朵发炎等症状：

长时间佩戴耳机，空气不流通，耳洞和耳廓这些地方会更容易滋生细菌。戴耳机时间久了这些细菌就会导致耳朵出现发炎的情况，甚至可能还会有更多耳部疾病的存在。

二、戴久容易让耳朵听力受损：

经常戴着耳机听歌，耳机长时间塞在耳朵里，耳朵不但会痛得厉害，还会对听力造成很大的伤害。耳机的声音传到耳膜里，耳膜如果长时间处于一个振动的状态，会很容易受到损伤，从而导致听力的下降。医学表明，人的耳朵连续接触耳机3个小时以上就有造成听力损害的危险。

三、容易分散注意力

这点可能大家都深有体会，在马路上，公交地铁上经常戴着耳机听歌，歌声放的很大，周围环境的声音都听不到，就会很容易出现事故。

对于分散注意力这点，其实也有医学上的研究，耳机，尤其是入耳式耳机它所产生的噪音很大，耳朵如果长期接触的话，会造成头晕、心悸和注意力分散。

如何正确使用耳机？

一、控制音量大小

任何大于85分贝的声音都有可能带来永久性听力损失，所以在使用耳机的时候，耳机音量最好不要超过60%音量，我建议可以根据自身的情况，降低音量只要保证可以听清楚声音就可以了。一般正常说话声音约60分贝，带着耳机看视频或者听音乐时与人说话时，如果你不自觉地提高说话声音，就意味着耳机的音量过于高了需要降低音量。

二、限制使用耳机时间

如果将耳朵长期暴露在音量很大的声音中，时间越长，对耳道的伤害也就会越来越大，听力就会下降。使用耳机时，最好不要超过最大音量的60%，每天不超过60分钟。在较低音量的情况下可适当延长耳机的使用时间。

三、定期清洁耳机

耳机一般都是带有很多细菌，最好定期进行清洁，避免耳机里的细菌引起耳道发炎等症状存在，清洁完后戴着还能让我们有更好的听觉体验。也要定期做听力检查。对噪声性耳聋早发现、早诊断、早干预。

什么耳机对听力伤害小？

骨传导耳机。

骨传导原理是通过骨头传递出来的声音，经过颅骨以及外淋巴，产生对应的波动，我们接收设备的声音不用仅限耳朵，也是可以通过骨头传输声音，健康听音的方式。这种骨传导的健康听音方式，对于长时间佩戴耳机的人来说，很安全，不仅能听到音乐还能听到周围的环境音，还能时刻守护我们耳朵的健康。

骨传导因为是通过骨头来传递声音，不用入耳就能听到声音。骨传导耳机也因为有着健康听音的方式与保护听力的损伤，能让更多人的耳朵不受到伤害，也受到了众多医生的强力推荐。

那有什么骨传导耳机值得推荐吗？

当然有。

市面上有很多骨传导耳机，真能用得上的只有那几款，我推荐南卡品牌，南卡作为很多业内人士提到骨传导领域就能想起的品牌，南卡以“领先、核心、创新”等形象深入人心，作为主打健康听歌的品牌，骨传导在保护听力方面也得到了众多专业耳科医生的肯定。南卡在骨传导领域也越做越好，品质都在线。

针对骨传导耳机普遍存在的漏音问题，南卡Runner Pro3耳机在采用自家研发的OT闭合3.0降漏音技术，有效降低很多漏音存在的问题。他家研发的AF全震指向性振子，戴着耳机听着音乐，空间感与节奏感一下子就出来了，拥有3D循环的感觉。为了更好提高音质，南卡邀请了格莱美听音师，针对Runner Pro3耳机特殊传声方式进行优化，打造出更完美的骨传导耳机调音方案。

在便携方面南卡也没有落下，延续了上一代NFC一拖二的功能，有两台设备的话，可以无需进行多余的配对和断开等操作，对于笔记本、平板、手机需要经常切换的用户非常友好，真的挺不错的。