常戴耳机的危害有多严重？我们一定要选择适合自己的耳机佩戴

​每天上下班，坐地铁、公交的时候都会听上几首音乐，刷个视频，忘掉今天一切不快乐~但是长期戴耳机的危害，不能不提防，很有可能会让我们的听力下降，听力损伤不可逆转。想知道耳机会给我们耳朵带来什么危害，可以详细看这篇文章。

长期戴耳机会给耳朵什么危害？

1、听力受损

听力下降，导致毛细胞死亡，就会不可逆生。长时间戴耳机，声音传到我们的耳膜里，会让耳膜长时间处在一个振动的状态，这些状态可能会让大家的耳朵受到损伤，严重的会导致听力下降的情况。

2、细菌进入耳朵

没有清洁耳机，容易滋生细菌，从而导致耳朵发炎、感染症状发生。如果总是戴耳机听歌或是玩游戏、看电视等，耳机长时间堵在耳朵里面，闷耳的同时会导致耳朵里面产生很多细菌，长时间下去这些细菌会让耳朵出现发炎的症状。

正确使用耳机的方法？

遵循三个60原则，音量调整到最大音量的60%以下，使用耳机时间限制在60分钟内，并且使用耳机时外界环境要保证在60分贝以下。佩戴耳机一段时间后，记得停下来休息一会。

定期清洁耳机，注意耳塞的清洁和卫生，耳塞套最好定期清理或者更换。

什么耳机对耳朵伤害小？

骨传导耳机。

骨传导耳机的工作原理是通过颅骨振动传递声音，将声音传递到内耳，完全绕过耳道。无需依赖鼓膜，对听力有缺陷的人群特别友好，佩戴方式是挂在耳朵旁的，无需入耳便能听音，还可以接收到外界的声音，安全指数提升，而且能够很好保护我们耳朵的听力。骨传导耳机非常适合户外活动，如散步、跑步、骑自行车、游泳、划船等。

著名的古典音乐作曲家贝多芬就是用骨传导技术来继续创作音乐的，他用一根小木杆，一端插在钢琴箱内，一端咬在牙上，借着钢琴的震动，通过骨传导获得听觉而作曲。这一发现帮助他创作了交响乐，否则根本听不到声音，也不能继续创作。

骨传导耳机有哪些值得推荐？

南卡骨传导耳机。

南卡作为最早一批的骨传导厂商，在很多杂牌还在打着骨传导概念敛财的时候，选择了完善自身技术，凭借多年的技术积累而成名，其产品在保护听力方面，还得到了很多医生团队的有效认证并推荐。南卡在国内骨传导领域一直位居第一，它的骨传导技术一直未被超越。

南卡Runner Pro4骨传导耳机上市以来就很受大众喜欢并强力推荐，漏音问题解决方案采用独家的OT闭合降漏音技术3.0+反向声波，解决了声波引起的外壳震动，同时将外漏音相互抵消掉，让漏音比一般的骨传导耳机减少90%。还搭载了新一代南卡響高效能振子，提高45%有效发声面积，优化声音传递方向，让声音收放自如，拥有相当出色的音质表现，还自带内存，不带手机一样能听歌。

南卡Runner Pro4外观设计上专为国人的耳朵研制，无论是男女老少、短发长发戴眼镜，都能很好的兼容，佩戴着依然稳固，机身采用高科技低敏硅胶材质，婴儿肌肤般的触感佩戴更加舒适。搭载蓝牙全新5.3定制芯片，续航时间长达10小时。防水效果支持8级，可在游泳、洗澡时佩戴。