这些容易被忽视的心脏病诱因，你可能每天都在做

       相比以前，现在人们对健康有了更高的追求，特别是对心脏的保护意识得到了很大的提高，保护心脏也成了健康的必修课之一，对于心脏病的诱因，除了传统的高血压、糖尿病、高血脂之外，还有一些容易被忽略的因素就发生在日常生活中，不注意的话就会推进心脏病的发生与发展，来看看你是不是也这样。
 
       1. 睡眠不足。研究显示，每晚睡眠时间＜6小时的人比能保证6~8小时睡眠的人患冠心病的风险高2倍。睡眠缺乏导致的血压升高、代谢异常以及身体的炎症反应都是导致心脏病发生的高危因素。
 
       2. 情绪剧烈。波动无论大喜或大悲，剧烈的情绪波动都会让心脏难受，容易导致应激性心肌病，可能会让心脏雪上加霜。
 
       3. 突增运动量。很多人平时没时间运动，一到周末就疯狂补回来，殊不知大约有6%的心脏病与急剧增加的体力活动有关，尤其在毫无保护意识的情况下无限制地跑步、举铁，都是非常危险的行为。
 
       4. 起床过猛。早晨人体分泌一些唤醒身体的激素，会对心脏造成一定压力，并且经过一宿的睡眠后，身体往往处于脱水状态，血液粘滞度高，增加心梗风险。所以起床要慢，起床后喝杯水，对于预防晨起时的心脏风险很有帮助。
 
       5. 极端天气。极寒或极热的天气会对人体的循环系统调节带来极大的挑战：无论是血管过度收缩还是过度扩张，都会增加心脏负担，并且相伴而来的饮食改变（冬天的高脂、高热量饮食和夏季冰凉、刺激的冷饮、啤酒、烧烤，以及运动量的减少），都在无形中增加了心脏病的发生风险。虽然不能改变气候，但可以坚持健康的生活方式来帮助心脏平安地度过寒冬酷暑。
 
       6. 空气污染。越来越多的流行病学研究显示，吸入的污染空气不仅仅会让肺难以呼吸，也会使心血管不堪重负。经常暴露在汽车尾气或者空气污染中的人士要提高警惕，在空气污染严重的时候能不出门尽量不出门。
 
       7. 暴饮暴食。很多人在不开心的时候喜欢大吃一顿安慰自己，这些随着食物吃下去的负面情绪会转化成持续分泌的压力激素，提高血压和心率，从而导致心脏病，并且大量过剩的糖脂堆积在血管，也会埋下持久的祸患。
 
       想要心脏健康，保持良好的生活习惯是最便捷且有效的方式，改变日常的坏习惯，好「心」便常伴。
 
       对于患有心血管疾病的人来说，在日常中更要注意心脏病的诱因并避开。另外，定时体检也不能少，及时发现异常，一般通过心电图检查可以发现心脏异常情况，预防危险发生。对心血管患者来说，提前发现心电异常和及时记录到异常心电波段是极其重要的，这时候就需要有一种便携式的心电设备来做日常的监测，目前市场上的便携式心电手环就有记录心电心率的功能，随时随地、随身佩带，在睡眠中也可以检测到变化。
 
       在心电图里，有一种叫做心室晚电位的心电信号，它能更早的预警心脏病变情况，急性心肌梗死病人，在发病1-4周内若出现晚电位，则预示在6-24个月中，发生心源性猝死及快速性室性心律失常的危险性增高。

       心室晚电位是发生在心电图上QRS波末端并延伸到ST段内的心电活动，其强度远远弱于常规心电信号，常规心电图并不能很好地捕捉，加上常规心电图对于冠心病筛查阳性率只有50%，而高频心电图却可以达到80-97%，说明高频心电更加敏感有效，适合冠心病的早期筛查和诊断，一旦被检查出心室晚电位，一定要预防可能会产生的疾病并及时就医，避免悲剧发生。
 
       从目前了解到的情况来看，曼森伯格的PSD滤波技术将应用于高频心电领域，更能准确的识别心室晚电位信号，可以及时发现异常情况并发出预警信号，降低危险系数，此技术将应用到便携式设备中，对有此需求的人士来说是一个不错的选择。