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20小时高效学习新技能

喜马拉雅音频学习地址： http://m.ximalaya.com/album/41688615 目录 待更新： 已完成： JS中for of和for in的区别 ES6中常见语法 package. json中版本管理，～和^的区别 JS中有哪些数据类型 CSS中的BFC CSS盒模型 讲讲JS中的事件机制 闭包及其应用 浏览器中的HTTP缓存 讲一下https JS中的作用域 JS中的原型和原型链 ...

孩子爱哭闹问题，怎么办？4大步骤帮助解决。 1、认同双方的需求和情绪 2、给孩子情绪发泄的缓冲期 3、语言法，让孩子学会用语言表达自己的需求和感受 4、复盘，帮助孩子独立的思维 3岁前需要建立的三大习惯： 1、良好的生活习惯简历，学会将物品整理归位 2、3岁之内，要学会道歉。（最重要的是让宝贝体会到道歉能解决一些问题） 3、养成阅读的习惯，更好启蒙宝贝的阅读习惯，越早越好。（记忆力培养、正确的学习...

自己最近压力好大，所以找到了这本书《感爱爱》，推荐给大家。 压力大的时候，我会突然半夜醒来，想起工作，还有一个需求没有做完，有时候会然想到自己的代码，有一个地方的逻辑换一种写法更好。 我最近的状态就是焦虑，担忧生活。没有房子，没有钱，担心自己不会教育孩子，担心老家的亲人们等等。各种担心和焦虑。可是反过来想一想，自已的这些担忧又有什么用呢，问题解决不了。反而只会影响自己的生活，每天心情不好，晚上睡不...

焦虑有积极影响也有消极影响。焦虑可以让你打破舒适圈，突破自己。我到底怎么了，我在担心什么？转成自己真正要做的是什么。 把我该在怎么办，转成我将怎么办？ 即要去做，也不要太执着。 情绪，1.0版本是引发的；2.0版本是自己创建出来的。 我们是情绪的主人，可以自己控制的。保持身体健康。三个方式，饮食健康，定期锻炼，保持充足的睡眠。快乐，主要取决于环境。 我们自己是情绪的主人，而不是情绪的奴隶。要保持身体的健康。 《头脑特功队》，《别对我撒谎》，两部电影。 如何做出最佳的选择？决策三步走。 第一步，去掉无用的选项

1、沟通力为什么重要？ 提升社会竞争力；加速事业的成功；人际关系的润滑剂。 2、沟通的三大要素 明确的沟通目标；善用语气语调；用肢体语言为沟通加分。 3、好的沟通该具备以下特点 准确的表达了自己的感受；表达时要直接精确；用温柔缓慢深沉的声音。 4、沟通的原则 （1）沟通的真实性。（2）沟通的完整性。（3）沟通的时效性。（4）沟通的同一性。（5）沟通的目标性。 5、如何记住沟通目标： 你要为自己创造什么？ 你要为对方创造什么？ 你要为你们的关系创造什么？ 第三章 沟通高手都善于掌控情绪 6、学会处理情绪和信息